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日常養生

夏至養陽好處多，因勢利導除夏熱

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文：北京中醫藥大學東方醫院營養科 魏幗夏至是一年中白晝最長，黑夜最短的時節，從這一天起，進入炎熱的季節，所謂的伏天也就開始了。天地萬物在此時生長最為旺盛，但是需要注意的是，雖然我們通常認為夏季陽氣最為旺盛，但其實從夏至開始，人體的陰陽之氣就開始慢慢的轉換了，這時的陽氣已經呈現出將要收斂的趨勢了，白晝

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