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日常養(yǎng)生 2019-10-10 913 0

一百米短跑這種運(yùn)動通常不是人們用來健身的方式因?yàn)槿藗兺ǔＥ懿浇∩淼脑挄x擇長跑和慢跑，其實(shí)一百米短跑對于身體來說是一項(xiàng)考驗(yàn)爆發(fā)力和速度的運(yùn)動，所以比起堅(jiān)持對于一百米短跑而言更加重要的是掌握一百米短跑的技巧和方法。無論是短跑還是長跑都有一定的技巧，既不能傷了膝蓋還得找到發(fā)力的部位。一百米短跑技巧推薦，