中醫養生 濕氣重灸哪個部位好 中醫養生 2025-08-12 242 0 導讀足三里穴位于小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。此穴是健脾養胃的要穴，艾灸足三里能增強脾胃運化功能，促進濕氣排出，同時改善因濕氣重引起的食欲不振、腹脹等癥狀。每次艾灸15-20分鐘，以局部皮膚溫熱泛紅為宜。... 體內濕氣重易導致身體沉重、乏力、腹脹等不適，艾灸作為中醫常用的調理方法，能
