豆腐的六款新吃法 滋陰養(yǎng)血超有效減肥
在生活中，我們很多人都是愛(ài)吃豆腐的，而且豆腐能有效的幫助我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，但是你知道嗎其實(shí)豆腐能有效的幫助我們減肥的，這個(gè)看我們要怎么吃的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)豆腐減肥如何吃，一起來(lái)來(lái)學(xué)學(xué)豆腐食譜的做法。小蔥拌豆腐原料：豆腐塊300克，辣椒油、蔥油各適量，水發(fā)木耳50克，黃瓜100克。調(diào)料：花椒油、
鴿子湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng) 鴿子湯的做法
【導(dǎo)讀】鴿子有著補(bǔ)腎健腦的作用，而且還可以提高記憶力，所以鴿子是很營(yíng)養(yǎng)的一種食物，同樣的鴿子湯也是如此，那么鴿子湯雖好但是，鴿子湯要怎么燉才是最營(yíng)養(yǎng)的呢?下面我們就一起去了解下吧。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。所
寒露后適合煲什么湯水?寒露時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生?
寒露后適合煲什么湯水?寒露時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生?眾所周知，寒露節(jié)氣一過(guò)，以后的氣溫都變低了，而且天氣會(huì)變得非常的干燥，我們?cè)谶@樣的節(jié)氣更要重視平時(shí)的養(yǎng)生工作，多喝一些湯水。那么，寒露后適合煲什么湯水?接下來(lái)易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)為你講解相關(guān)知識(shí)。1、寒露后適合煲雪耳木瓜鯽魚(yú)湯原料:雪耳20克,木瓜400克,鯽魚(yú)50
初秋7湯防干燥保水嫩
皮膚干燥吃什么好 7款潤(rùn)燥靚湯吃出滋潤(rùn)嬌顏入秋后氣候干燥、涼爽，日照時(shí)間減少，氣溫逐漸下降，由于氣候變化對(duì)人體的影響，會(huì)出現(xiàn)汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚干燥和皺紋增多等現(xiàn)象，便秘、疲倦更多發(fā)。秋季情緒一般較焦躁，因而血壓波動(dòng)幅度較大，根據(jù)“燥則潤(rùn)質(zhì)”的原則，秋天的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以
處暑節(jié)氣適合喝什么湯?處暑養(yǎng)生湯的功效和作用是什么?
處暑節(jié)氣適合喝什么湯?處暑養(yǎng)生湯的功效和作用是什么?馬上就到處暑了，處暑過(guò)后證明夏天結(jié)束了，我們馬上就要迎來(lái)涼爽的秋天了，而我們?cè)谇锾焓切枰M(jìn)行食物進(jìn)補(bǔ)的，平時(shí)生活中可以多喝些有營(yíng)養(yǎng)的湯，這樣可以很到的做到養(yǎng)生，那么在處暑適合喝什么湯呢?怎么做?功效和作用有哪些呢?接下來(lái)就跟隨養(yǎng)生在線(xiàn)小編一起來(lái)看看
立秋吃什么好?立秋養(yǎng)生食療粥有哪些?
立秋吃什么好?立秋養(yǎng)生食療粥有哪些?我們都知道，我們每天吃的食物其實(shí)是有季節(jié)和寒熱屬性之分的，所以我們?cè)诓煌墓?jié)氣是吃相對(duì)應(yīng)的食物的，而且在相應(yīng)季節(jié)吃這些食物是有一定的養(yǎng)生功能的，那么，立秋吃什么好呢?秋養(yǎng)生食療粥有哪些?接下來(lái)我們一起來(lái)了解下吧!1、立秋吃什么好在我們過(guò)江南一帶,到了立秋節(jié)氣都是要
小寒節(jié)氣養(yǎng)生飲食篇 四款藥膳補(bǔ)脾胃益肺腎
俗話(huà)說(shuō)，“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”。二十四節(jié)氣中的小寒節(jié)氣的到來(lái)，預(yù)示著即將進(jìn)入“三九天”，標(biāo)志了開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。中醫(yī)專(zhuān)家指出，小寒養(yǎng)生要注意從防寒防凍、保護(hù)陽(yáng)氣為主，同時(shí)小寒是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，那么小寒節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好呢?今天就給大家推薦幾款小寒
冬至節(jié)氣注重暖胃 四菜一湯暖胃又暖身
到了冬至節(jié)氣，氣溫驟降，寒氣逼人，這個(gè)時(shí)候也是胃病的高發(fā)期，所以在冬至?xí)r節(jié)也要注重養(yǎng)胃。那么冬至?xí)r節(jié)如何養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃吃什么好呢?下面小編給大家介紹超健康的四菜一湯，讓你暖胃又暖身，一起來(lái)看看吧。羊肉燉白蘿卜原料：白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。做法：1.白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋
槐花有哪些吃法?
槐花有哪些吃法?我們都知道，槐花不僅好看好聞還好吃，還非常有養(yǎng)生作用，所以到了春天槐花開(kāi)的時(shí)候，我們會(huì)弄些槐花吃，不管是吃還是曬干入藥都是非常不錯(cuò)的，另外，我們將槐花做成美食的話(huà)，是有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，下面來(lái)了解槐花的吃法和食用禁忌。槐花的味道非常的清香，我們既可以吃，也能入藥，吃槐花能有一定的涼
立秋過(guò)后 4大食物幫你滋陰去熱養(yǎng)肺護(hù)肝
立秋以后的暑熱高溫和盛夏的炎熱高溫有所不同，主要差別在日照時(shí)間短了，熱得難以入睡少了，有時(shí)夜間還會(huì)有些涼，空氣中的水汽含量相對(duì)小了。這樣的暑熱天氣比較容易使人上火，出現(xiàn)口干、咽喉炎、口腔潰瘍和牙疼等現(xiàn)象。那么，立秋之后該如何防暑熱呢?祛暑滋陰，降暑祛熱秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)
熬夜失眠喝什么湯？
熬夜失眠喝什么湯？失眠不但會(huì)影響人的工作，學(xué)習(xí)，對(duì)于身體健康的影響也是很大的。要想保持良好的睡眠，一定要調(diào)理好自己的作息時(shí)間，并掌握一些改善失眠癥的方法，合理的飲食對(duì)于改善失眠癥狀是很有好處的，下面就來(lái)教教大家失眠喝什么湯好。1.洋蔥煮湯將半個(gè)洋蔥洗凈后，切成洋蔥絲，加入480毫升水，開(kāi)小火煮沸，直
補(bǔ)血的湯有哪些？喝哪些湯補(bǔ)血
貧血是女性最常得的疾病，因?yàn)榕蕴厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)，容易失血。如果失血后不及時(shí)補(bǔ)血，久而久之就容易貧血。那么，補(bǔ)血的湯有哪些?喝哪些湯補(bǔ)血?一起來(lái)看看吧。四物湯材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。做法：1.排骨洗凈斬塊，汆水后撈起。2.將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍洗凈，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用
女人吃木瓜能減肥嗎?
女人吃木瓜能減肥嗎?大家應(yīng)該都知道，女性朋友吃木瓜是有很多好處的，而且木瓜也算是女性十分喜歡吃的一種水果了，而且女人吃木瓜還可以豐胸，那吃木瓜能減肥嗎?其實(shí)木瓜是可以起到減肥作用的，不信的話(huà)就一起來(lái)看看吧。正所謂一百遮白丑，一胖毀所有，所以女人都對(duì)變白跟減肥是情有獨(dú)鐘，而減肥可以說(shuō)更是重中之重，但是
喝什么粥減肥效果好?
喝什么粥減肥效果好?減肥是一個(gè)持久戰(zhàn)，要想有一個(gè)好的減肥效果，那么我們?cè)谄綍r(shí)生活中就要對(duì)減肥引起重視，比如哪些方法減肥有效果?哪些食物吃了有助于減肥?減喝什么粥減肥效果好呢?下面我們和養(yǎng)生在線(xiàn)小編一起了解一下吧。如今我們的生活水平提高了，我們每天吃的食物是越來(lái)越好了，加上現(xiàn)在人都不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)，這樣容易
可以減肥的食療偏方有哪些?
可以減肥的食療偏方有哪些?對(duì)女性朋友來(lái)講，減肥是十分重要的一件事情，所以她們平時(shí)一直在尋找可以減肥的方法，我們都知道現(xiàn)在減肥的方法有非常多，運(yùn)動(dòng)減肥，食療減肥，中醫(yī)減肥，那么你知道吃什么可以減肥嗎?試試下面的幾款食療方吧。肥胖是困擾很多人的事情，因?yàn)榉逝謺?huì)毀我們的形象，會(huì)讓我們變得特別不健康，所以有
芹菜7種吃法輕松除病 芹菜葉也能這么吃
你是否還在為“芹菜7種吃法輕松除病 芹菜葉也能這么吃”這樣的問(wèn)題所煩惱呢?易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿(mǎn)意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。1. 芹菜炒雞蛋治老年人便秘將芹菜150克與雞蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，對(duì)改善老年性便秘十分有效。2. 吃芹菜能有效
壯陽(yáng)食物排行榜10強(qiáng)是哪些？
補(bǔ)腎壯陽(yáng)是現(xiàn)代男性關(guān)注得比較多的問(wèn)題，在補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法中，最好的方法還是食補(bǔ)，我們?nèi)粘３缘暮芏嗍澄镏卸己腥梭w所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以維持生長(zhǎng)發(fā)育和各種生理活動(dòng)，那么下面我們就來(lái)看看男性可以多吃的壯陽(yáng)食物排行榜10強(qiáng)是哪些。豬腎豬腎性味咸，平，入腎經(jīng)，含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素B1，維生素B2，維生素C，煙
豬肺湯的做法大全
我們平時(shí)食用較多的湯可能都是蔬菜湯，雞蛋湯，這些湯能夠很好的補(bǔ)充人體所需的維生素和蛋白質(zhì)。但其實(shí)還有一道美味的湯，那就是豬肺湯，豬肺湯我們平時(shí)可能很少聽(tīng)到，也很少食用，實(shí)際上豬肺湯有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體的健康也有很多好處。接下來(lái)就一起看看美味的豬肺湯是怎么做的吧。豬肺湯的做法大全:材料:豬肺半個(gè)，
豬舌頭煲湯的做法
我們都知道除了豬肉，豬的其他部位也都是可以食用的，接下來(lái)就給大家介紹一下豬舌的吃法，豬舌不僅可以用來(lái)炒菜，鹵豬舌也很好吃，還可以用來(lái)煲湯，下面就一起看看美味的豬舌湯是怎么做的吧。蘿卜蓮子豬舌湯材料：蘿卜750克、蓮子50克、芡實(shí)25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。做法：1、蘿卜連皮洗凈，斜
豬心怎么做好吃？ 5道營(yíng)養(yǎng)美味的豬心菜譜
豬心營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人想要用豬心做菜，但是又不知道該如何下手，接下來(lái)小編就給大家介紹幾道關(guān)于豬心的菜譜，保證好吃又營(yíng)養(yǎng)，一起看看吧。芹菜拌豬心材料: 豬心500克，芹菜200克， 醬油5克，醋3克，味精1克，大蒜5克，鹽3克，小蔥5克，白蘿卜10克。做法:1.將豬心去脂膜，洗凈，放至足量的清水中煮;2
上火吃什么好 四款食譜清爽透心涼
美味與健康從來(lái)不是沖突的兩個(gè)元素，健康美食讓你吃得放心吃得開(kāi)心。易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)本次為各位帶來(lái)了上火吃什么好 四款食譜清爽透心涼的制作方法，步驟簡(jiǎn)單一學(xué)就會(huì)。夏季上火吃什么好??夏季天氣炎熱，容易出現(xiàn)上火癥狀，眼睛紅腫澀痛、喉嚨腫痛、口腔潰瘍等都是上火的癥狀，上火特別難受，該如何預(yù)防上火呢?下火不妨從
豬皮一種新鮮吃法抗老防皺效果驚人
很多人都不知道豬皮是一道健康又營(yíng)養(yǎng)的美食，人們往往會(huì)忽略了豬皮的存在，只對(duì)豬肉，排骨感興趣，接下來(lái)就一起看看豬皮抗老防皺的神奇功效吧。很多人在做豬肉的時(shí)候，往往把豬皮切下來(lái)丟掉，真是太可惜了!雖然豬皮可以做皮凍等涼菜，但是大多數(shù)人都忽略了豬皮的食療作用，豬皮不僅富含膠原蛋白具有美容作用，還有其他不可
黑米滋補(bǔ)抗氧化 推薦美味黑米食譜
合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看黑米滋補(bǔ)抗氧化 推薦美味黑米食譜，也許其中就有你平常沒(méi)注意到的小細(xì)節(jié)。黑米滋補(bǔ)且抗氧化專(zhuān)家介紹說(shuō)，黑米中蛋白質(zhì)含量相當(dāng)豐富，必需氨基酸種類(lèi)齊全，含有多種微量元素和維生素，其種皮因富含花色苷類(lèi)物質(zhì)而呈黑色。
8種口味的黑米粥做法 如何選購(gòu)黑米
易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類(lèi)健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是8種口味的黑米粥做法 如何選購(gòu)黑米，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。黑米粥的做法大全一、八寶黑米粥材料：米、苡仁、芡實(shí)、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗等各適量。做法：1. 將桃仁去皮切丁，瓜元切丁，將紅棗去核洗
兒童佝得了僂病該吃什么好?
兒童佝得了僂病該吃什么好?一旦孩子生病，家長(zhǎng)朋友一定要及時(shí)帶孩子接受對(duì)癥治療，這樣才能盡快的減少孩子的痛苦，我們平時(shí)生活中有非常多適合孩子的食物食療方法，這些方法對(duì)疾病治療也是有一定作用的，和藥物治療相比會(huì)更安全一點(diǎn)，也方便，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。適合佝僂病寶寶的食補(bǔ)方1、肉松豆腐羹【原料】豆腐、青菜葉、肉松、