夏天什么東西祛濕最快有效 有效祛濕的方法
夏天，隨著氣溫的攀升，人體易受濕邪侵襲，出現(xiàn)疲倦乏力、食欲不振、皮膚油膩、身體沉重等不適癥狀，祛濕成為夏季養(yǎng)生的經(jīng)典話題。 有效祛濕的方法 1.適量運動 夏季雖熱，但適量運動是祛濕的好方法。運動能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)的濕氣通過汗液排出體外。建議選擇清晨或傍晚時分進(jìn)行運動，如慢跑、快
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