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中醫(yī)養(yǎng)生 2019-11-01 1004 0

體內(nèi)濕氣重對身體健康影響是很大的，因?yàn)椴粌H會造成血管堵塞的問題，而且還會導(dǎo)致身體水腫和肥胖等問題出現(xiàn)。那么，怎樣去除體內(nèi)的濕氣呢？建議在個(gè)人的飲食上多喝薏米紅小豆湯，平時(shí)還要養(yǎng)成多運(yùn)動的習(xí)慣，以及時(shí)排出體內(nèi)的汗液。除此之外，去濕的方法還包括用蒸法去濕、用調(diào)味料，蔥姜蒜去濕。怎樣去除體內(nèi)的濕氣？1、