怎么控制飲食可以減肥-飲食減肥
你為什么要減肥?這一定是因?yàn)槟阏娴奶至耍瑸槭裁茨闩郑挥幸粋€(gè)原因，那就是你吃得太多，或者吃得太油膩，吃太多的營養(yǎng)，身體每天消耗太多的能量，那么剩下的就是脂肪，所以每天積累起來，只會(huì)越來越胖，因?yàn)橛械娜酥苯佑斜忝兀部梢哉f肥胖的人有便秘的問題。從以上內(nèi)容可以基本確定，減肥的第一步是控制飲食，如何控制
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