關鍵之時拉一把：用游戲緩解青少年心理困境
應用心理專業學生用VR游戲幫助青少年解決心理問題。——————————天津師范大學應用心理學專業學生曾芝程保留著許多中小學生寫給他和團隊的感謝信。他回訪曾為其提供心理志愿服務的學校，有的學生拉著問他：“哥哥，你們的游戲什么時候會更新呀？”小朋友們所說的“游戲”，是該校心理學部學生項目“認知功能康復系
警惕在線診斷心理疾患越治越病
“NPD有六大特征，遇到了趕緊跑”“有的孩子看著正常，其實是ADHD，快來測一測”……近期，以在線“診斷”NPD（自戀型人格障礙）、ADHD（注意缺陷多動障礙）等為標題的視頻在網絡上大量傳播，不少人“被確診”。據新華社記者調查發現，這些視頻往往先以心理熱門話題吸引關注，通過話術激起需求后，再推銷課程
AI聊天工具：情感支持的新選擇，還是心理健康的潛在隱患？
“一直以來我以為自己是一個不會撒嬌、沒有分享欲、一點都不可愛的人，不管是談戀愛還是交朋友，我好像很少有任性的時候。直到和AI聊天，我才發現自己居然有這么大的分享欲……”2024年12月的一天，與AI聊天后，李云舒在社交平臺上分享了自己的心情。2024年9月，正在備戰司法考試的李云舒，被巨大的壓力和焦
創新關愛青少年心理健康模式
本報訊（中青報·中青網記者 楊寶光）為做好青少年心理健康工作，團江西省委與國家能源集團江西電力有限公司聯合打造了“12355·國能心能源”關愛青少年心理健康公益項目（以下簡稱“項目”），創新關愛青少年心理健康模式。項目實施以來，已幫扶20余名困境青少年。17歲的小梅（化名）就是被幫扶的青少年之一。2
北京：鼓勵托養機構輻射開展居家服務
近日，由北京市民政局起草的《北京市殘疾人托養機構管理實施細則（征求意見稿）》（以下簡稱“實施細則征求意見稿”）公開征求意見。其中擬規定，殘疾人托養機構應根據評估后的殘疾類型、殘疾等級和評估結果為殘疾人制定適合的服務方案，實施分級分類服務。同時，本市鼓勵有條件的機構輻射開展居家服務，為殘疾人提供入戶服
通過心理咨詢，建立青少年和家長的情緒加油站
在工作中，江蘇（南京）12355青少年服務臺會接到大量求助電話。心理咨詢師上官金雪注意到，既有青少年群體來求助，也有很多家長來咨詢。接受中青報·中青網記者采訪時，上官金雪說，當下不僅青少年面臨較大的心理壓力，很多家長也存在著焦慮的情緒狀態，導致親子關系緊張，而青少年相對處于弱勢，更容易出現心理問題。
家校醫社攜手，守護學生心理健康
寒假迎來尾聲，各地大中小學生也陸續返回校園。新學期，孩子們的心理健康狀況備受家長、學校和社會關注。相關數據顯示，當前我國大中小學生心理健康水平總體良好。但是，學生在抑郁、焦慮、學業倦怠、網絡成癮、自傷行為等方面的比例呈現上升趨勢。 面對日益增多的青少年心理健康問題，社會各界應如何為青少年的美麗心靈
加強青少年心理健康社會化支持體系建設
青少年心理健康問題屢上熱搜。中國青少年研究中心2022年對全國24758名中小學生調查發現，焦慮、抑郁檢出率分別達31.3%、17.9%；其中四年級學生重度抑郁檢出率為2.8%，較2020年上升0.9個百分點，增幅近50%。加強青少年心理健康教育已成共識，但整個社會層面仍存在心理健康知識匱乏、認知不
成年人群自評心理健康狀況總體良好
2022年國民心理健康狀況如何？日前，中國科學院心理研究所發布2022版“心理健康藍皮書”《中國國民心理健康發展報告（2021～2022）》（以下簡稱“藍皮書”）。結果顯示：我國社會對心理健康的投入持續增加，成年人群自評心理健康狀況總體良好，國民心理健康服務的便利性和滿意度較之以往顯著上升。藍皮書分
對醫生直播要嚴管也要厚愛
近年來，不少醫務人員在社交平臺成為網絡紅人，通過直播帶貨。但帶貨產品質量良莠不齊以及隱藏的法律風險，讓醫生直播這一現象引來爭議。近日，國家衛健委等九部委印發通知，要求嚴肅查處醫療機構工作人員利用職務、身份之便直播帶貨。醫生做直播是否應該“專公益”，成為醫療系統的熱議話題。專家表示，醫生
為什么有的年輕人新年總想算一卦
每逢歲末年初，社交媒體上關于新年運勢預測的推送就格外火爆。為了在新的一年戀愛順利、升職加薪、學業有成，不少年輕人希望通過卜卦、占星、看手相、塔羅牌等方式“轉運”。“轉運”的成本可著實不便宜，“588元測一次流年運勢，688元秒一個太歲符”……運氣真的可以預測和扭轉嗎？為什么“算命先生”說的話好像“有
孩子心里有事您知道嗎？
以前成績門門優秀，現在卻突然對任何事提不起興趣；曾經對父母無話不談，現在卻總把父母拒之門外；乖巧聽話的孩子，手腕上卻突然多了幾道傷痕……近年來青少年心理健康問題呈上升發展趨勢，記者近日采訪北京多家青少年心理咨詢機構發現，有的機構的咨詢量在一年內翻了一倍還多，其中咨詢青少年抑郁方面問題的家長數量明顯增
大家為何同情柔弱
經常看電影、電視劇的人可能會發現，很多劇里的主角，他們的成長往往要經歷一段痛苦的、受盡排擠的階段，被旁人嘲笑、冷眼、欺負，后來他們堅強成長，逆襲眾人，走上人生巔峰。為什么編劇都喜歡給主角安排一段如此虐心的遭遇？心理學里的“替代性排斥”現象也許能解釋。心理學家發現，被排斥是一種特別痛苦的體驗，這種痛苦
父親們為什么不要看娃
受訪專家：北京大學臨床心理中心副主任醫師 錢 英人們常說“父愛如山”，父親對孩子的成長影響很大，但“缺位”問題常被討論。我國2017年《0~6歲兒童家庭教養情況調查報告》顯示，實際生活中，能做到時常陪伴、表達父愛的父親只有30%~40%，即十個爸六個不帶娃。近日，《中國心理衛生雜志》刊載了一項新
為什么有些人總感覺缺錢
缺錢，是很多人都面臨的問題，尤其是由于今年的疫情，更多人收入受到影響。但有一些人，明明根本不窮，甚至存款、生活水平都不錯，卻總覺得錢不夠、想要更多，這是為什么？這種與實際情況不符的“金錢匱乏感”，可能與對缺錢、未來沒有保障的恐懼有關。很多不缺錢的人無法安穩地享受當下，總是琢磨著怎么讓未來更有保障，于
摳手、啃指甲根本停不下來……動作身后掩藏的是負面情緒
日常生活中，我們常常看見有人不自覺地摳手、啃指甲。很多人表示，雖然知道這種習慣很不好，但就是控制不住自己，即使把手摳出血還是停不下來。為什么會出現這種情況？摳手是不是一種病呢？負面情緒的外在表現很多網友分享說，從小就形成了用摳手來緩解焦慮的習慣，一直持續到成年；當感到焦慮時，往往會下意識地摳手，越焦
有密集恐懼癥的人到底是不是“矯情”？
心理話有些人一見到大量密密麻麻聚集在一起的相同物體，就會產生緊張、恐懼、惡心等不適的生理反應，事實上，人們并不是對物體本身產生不適，而是對由大量物體密集在一起組成的整體，比如蜂巢、蟻群等，感到緊張、恐懼等。心理學上將這種表現稱為密集恐懼癥。比如有網友表示，一到下雨天，細細密密的雨線，地上密密麻麻的水
疫情期間的心理健康需要“運動處方”
武漢兒童醫院內科樓18樓，身穿防護服的醫護人員帶領一群孩子做廣播體操的一幕登上近日的熱搜。據媒體報道，該醫院消化內科病房現被改造為確診新冠肺炎患兒病區，為照顧病區15位沒有家長陪護的小朋友，7位資深護士組成陪護專班，在治療之外輔導孩子功課，帶他們進行體育鍛煉。“廣播操、八段錦、五禽戲、廣場舞、太極拳
戴好“心理口罩”，和娃一起戰“疫”
2020年這個春節，注定會給每個家庭留下深刻記憶。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在肆虐，多地中小學延期開學，面對意外的長假，家長和孩子該如何應對，家長用什么方式和孩子聊病毒、疫情甚至死亡，如何做好啟發、引導和教育，保持良好的親子關系，成為不少人關心的問題。畢竟，教育不僅是在學校、在課堂上，也在朝夕相處
做到這三點，你的選擇困難癥就有救了
我們每天的生活面臨著眾多的選擇，大到選工作、選伴侶，小到午餐要吃什么、衣服要買哪件。按理說，有選擇總比沒選擇好。然而，對有選擇困難癥的人來說，選擇多了卻不是什么好事。選擇越多，他們越糾結，大事小事都很難做決定。為什么會出現選擇困難癥？選擇困難時，又該如何克服呢？內心沖突和討厭“失去”是主因最常見的選
保守秘密其實很難
戰爭主題的電視劇里經常看到這樣的片段：我方戰士被敵方抓住后嚴刑審問，但死不開口，堅決不透露任何我方的信息。或者秘密行動的人員簽下保密協議后，帶著自己行動的秘密一輩子守口如瓶……在敵對和緊張的情況下，我們確實可以嚴格保守一些秘密，因為泄密后果實在太嚴重。可在日常生活中，這種極端的情景幾乎不會出現，更常
人到中年，更要學會愛自己
人到中年，生活中各種壓力事件激增——上有老，下有小，事業爬坡，身體機能卻又開始衰退。平衡好這個階段的首要因素，就是學會多為自己著想。電視劇《小歡喜》講的是一群高考陪讀父母和高三孩子們的故事。劇中，海清飾演了一個遭遇困境的中年母親童文潔，工作上不如意，人到中年的老公又被公司辭退。而她面臨的最大困境是，
年輕人抑郁，是因為他們變脆弱了嗎
近年有種流行說法，是年輕人越來越脆弱了，甚至有不少人懷疑自己得了抑郁癥。作為一名心理咨詢師，從我接觸到的案例看，的確有很多年輕人出現抑郁情緒及抑郁癥問題，但如果要說90后整體上更容易患抑郁癥或者發生抑郁傾向，恐怕并不準確。從整個環境層面來說，每一種心理疾病的流行，其實離不開它所處的大環境。較之以往，
父母要學會給孩子留面子
國家二級心理咨詢師 楊 麗有一天，朋友和我分享了她9歲兒子的“趣事”。在一次數學測驗中，孩子的答題不符合常識，媽媽覺得好氣又好笑，就當著孩子的面和姥姥、姥爺說起此事。沒想到，孩子聽后不干了，氣憤又委屈地哭了起來。難道小孩子也要“面子”？從心理學角度看，人在1歲時開始發展自我覺知；2~3歲是發展自我的
多喊別人名字，社交不尷尬
國家二級心理咨詢師 郭 瑞 □蔡利超 編譯社交、聚會并不總是熱熱鬧鬧的，還有很多讓人尷尬的冷場時刻，無話可說或不知所措時該怎么做？美國“讀者文摘”網站總結的以下技巧也許能幫上忙。1.反客為主。就像到別人家做客時我們容易拘謹、不知所措，而在自己家時就輕松自然得多。當遭遇社交場合中的尷尬，我們可以嘗試把