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中醫(yī)養(yǎng)生 2025-10-16 686 0

導讀紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神，與當歸搭配可增強養(yǎng)血之力，還能緩解當歸性溫可能帶來的燥熱感。適合血虛導致的面色蒼白、頭暈乏力人群，可用于煮水、燉湯（如當歸紅棗烏雞湯），溫和滋補且易吸收。枸杞能滋補肝腎、益精明目，當歸側重補血。... 當歸是中醫(yī)里經(jīng)典的養(yǎng)血藥材，單獨使用已能發(fā)揮較好養(yǎng)血作用，但很多人