宅家怕胖？坐式八段錦練起來(lái)
非常時(shí)期減少外出，只吃不動(dòng)腰身漸寬，如何是好？在家鍛煉，中醫(yī)養(yǎng)生操八段錦練起來(lái)！站著練的八段錦大家應(yīng)該已經(jīng)見過了。給大家介紹一套省中醫(yī)院大德路總院重癥醫(yī)學(xué)科原創(chuàng)的八段錦序貫療法，坐著甚至躺在床上都能做！據(jù)介紹，這套八段錦序貫療法是該科室護(hù)理團(tuán)隊(duì)在國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤教授養(yǎng)生法的基礎(chǔ)上改編的，分為立式、坐式