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常見的主食有哪些不吃主食對身體的影響
日常養生

常見的主食有哪些不吃主食對身體的影響

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主食是我們每天吃飯所必需的食物對于人們來說每一天的飲食都離不開主食主食不僅僅給我們的身體提供了能量還提供了營養，所以對于人們來說吃主食是每天都要進行的事情那么對于我們的身體而言常見的主食都分別包括哪些呢?主食是指三餐的主要熱量來源，南方的主食主要是米飯，而北方是面食，這些食材都是含有比較多的淀粉可以

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