春季養(yǎng)生的宜與忌介紹 春季養(yǎng)生五宜務(wù)必知曉
春天風(fēng)多，乍暖還寒，晝夜溫差大。俗話“春捂秋凍”，說的是春天如何著衣保??；又說“春夏養(yǎng)陽”，則是從飲食方面來強(qiáng)調(diào)春天的養(yǎng)生策略了。春天人體陽氣生發(fā)，血?dú)饬鲿?，肝氣舒展，皮膚潤澤，毛皮疏松，養(yǎng)生方面也應(yīng)適應(yīng)這些特征。春季養(yǎng)生的宜與忌：春季養(yǎng)生五宜調(diào)整情志，振奮精神。春天陽光明媚，風(fēng)和日麗，老年人不能獨(dú)