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孕婦吃什么能馬上潤腸

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懷孕之后人體會出現許多 轉變，例如發黑，起斑，失眠癥，嚴重便秘等，這種都歸屬于一切正常的生理學轉變，可是這種一切正常狀況也是有缺點的，例如經常便秘對孕媽媽的身心健康很不好，那麼孕婦吃什么能立刻潤腸呢？下邊一起來了解一下吧。孕婦吃什么能立刻潤腸1.馬鈴薯馬鈴薯帶有豐富多彩的膳食纖維能夠推動腸蠕動和加快

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