增肌粉一次應(yīng)該吃多少量比較合適
許多人健身的目的已經(jīng)由減脂變成了增肌所以對(duì)于他們來(lái)說(shuō)通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)練出肌肉對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是十分重要的，但是肌肉的練成不僅僅需要比較大的針對(duì)性的訓(xùn)練量并且對(duì)于蛋白質(zhì)的需求同樣也是比較大的所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候就需要增肌粉的存在了。增肌粉對(duì)于許多健身的朋友來(lái)說(shuō)是再熟悉不過(guò)的，通過(guò)增肌粉來(lái)增強(qiáng)自己的肌肉其實(shí)也是很多