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健身方法

土豆的減肥秘籍是什么？

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雖然土豆熱量很低，但因為含有大量淀粉，所以一直以來都被人們當作易發胖食物，然而今天小編今天要將土豆拿出來為大家制作美味的土豆減肥餐。土豆怎么吃減肥，似乎這是不可能的事，可土豆含有豐富纖維素，并能增強飽腹感，如果你將土豆制成薯片、薯條一類的食物，那么就指望減肥了。但讓土豆當主食來吃，則能起到大大的減肥

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