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健身方法 1970-01-01 1464 0

很多朋友都不知道自己該怎么保養(yǎng)身體，肚子的肉肉也是需要多減減肥的，如果不減肥的話，肯定是不利于健康了。不想當(dāng)個(gè)大腹便便的人，就得定期做好體內(nèi)排毒工作。那么如何才能排毒瘦小肚腩呢，下面小編就為大家支招。排毒潤(rùn)腸粥推薦：1.鮮葵粥鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗凈，切細(xì)備用;大米淘凈，放人鍋中，加清