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護(hù)眼知識 2013-01-29 299 0

　　生活中一些蔬菜對眼睛以致其他生理機(jī)能的保養(yǎng)都有很大的益處，但并不是任何蔬菜都具有這種功能的，下面為您介紹幾種比較常見的愛眼話護(hù)眼食物。　　愛眼護(hù)眼的食物有：　　菠菜　　根據(jù)美國一項(xiàng)調(diào)查，吃大量菠菜，可減低老年失明的危險(xiǎn)。這要?dú)w功于類胡蘿卜素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一個(gè)研