克服“節后綜合征”，關鍵要積極調整狀態
春節長假結束了，勞動者又回到熟悉的辦公桌前。不過，一些人的生物鐘還停留在“夜宵配春晚”的輕松愜意里，還沒有走出假期營造出的心理舒適區，睡眠紊亂、手機沉溺、疲勞焦慮等癥狀紛至沓來，“節后綜合征”如期“報到”。每到長假收尾，醫學專家們都會及時科普“節后綜合征”有關知識，并給出應對之策。從醫學角度看，“節
“可注射組織假體”能再生受損肌肉
科技日報訊 （記者張佳欣）據發表在最新一期《自然》雜志上的一篇論文稱，韓國基礎科學研究所研究人員在生物材料技術和康復醫學方面取得了重大進展。他們開發出一種用導電水凝膠形式的“可注射組織假體”治療肌肉損傷的新方法，并將其與機器人輔助康復系統相結合。這為生物電子設備領域帶來了一種全新方法，并有望作為康復
老人鞋，真能防跌倒嗎
預防跌倒骨折，做好這幾件事更重要前段時間，廣州市消委會、佛山市消委會共同發布了一個老人鞋測試報：40多款老人鞋中，有多款致癌物超標，最高的一款超標高達302倍。老人鞋在這幾年漸漸流行，主打輕便柔軟，防滑減震，防跌倒。很多年輕人因此也會給父母長輩買一雙這樣的鞋表孝心。這些老人鞋的價格不等，便宜的百元，
天冷更易崴腳別讓腳脖子“僵”住
很多朋友會發現秋冬季節崴腳的情況比春夏季節多，這是真的嗎？告訴你——還真是！這是因為人體肌肉的黏滯性與溫度有密切關系，氣候寒冷時，肌肉相對溫度高時變得“僵硬”，專業術語叫“黏滯性增加”。在秋冬季節，天氣寒冷，四肢關節欠靈活，運動前由于沒有做好準備動作，關節肌肉僵硬，在運動時容易出現肌肉拉傷，或引起崴
姿勢不好，身心都受傷
“站如松，坐如鐘”是有道理的。身體姿勢不佳，不僅看起來不美觀，還與情緒、消化以及慢性疼痛等身心健康有關。美國《讀者文摘》雜志對此進行了盤點。1.頭頸痙攣。懶洋洋地坐著會使頭部和脖頸前傾，引發嚴重的頸部疼痛和痙攣。2.一運動就疼。用不良姿勢日復一日地坐或站，身體就習慣了，認為不伸展肌肉是常態。稍微運動
女性做好避孕措施大有益處，生育權掌握在手里才不會受傷
關于避孕是情侶或夫妻需要共同面對的事情，但是在選擇避孕方式上面，男性更看重性生活的質量問題，而女性更在意的是對于生育的影響情況。兩者看待的方式和角度不同也就說明兩者在性愛過程中體驗也是不同的，雖然說大家都比較在乎性愛過程中的愉悅體驗，但是女性如果選擇不當的避孕方式，而之后想要補救去吃緊急避孕藥，其實
醫保藥品談判當記取“低價藥廢標”教訓
近日，有地方藥物采購中心披露稱，174個藥品將廢標、撤網。而據了解，公示的名單中有很多常用藥，如速效救心丸、鹽酸二甲雙胍、麝香痔瘡栓，以及甲硝唑、開塞露等等。另外，國家醫保局組織的新一輪醫保藥品準入談判近日啟動。有人降價90％，還是談不攏！如果醫院沒有這些低價藥可賣，不僅會限制醫生治療手段，還影響醫
軍訓受傷千萬別忍著急救寶典來啦
9月開學季，在陪娃“鏖戰”一個暑假的老父老母千呼萬喚中到來啦。“萬獸歸籠 普天同慶”的感慨近期刷爆朋友圈。開學季也是軍訓季，夏末初秋余熱未消，各大院校的操場上有不少同學正齊刷刷踢著正步、拔著軍姿。軍訓可以鍛煉同學們的意志和體魄，不過對于不經常鍛煉的人來說身體可能會吃不消，甚至出現受傷的小意外。近日，
治療夏季曬傷的四種好辦法，修復肌膚受傷狀態
夏季陽光猛烈，這個時候不管你是在室內的白領，還是戶外工作的人士，都會注意一個問題，那就是不知不覺中，就被陽光曬傷了。那么對于曬傷，我們該如何緩解呢? 01，可以用冷水洗臉曬傷后皮膚會很脆弱。如果你用熱水洗臉，會導致你臉上毛管充血，導致曬傷或皮膚上的紅血絲。最好的方法是用冷水洗臉，這樣既能收縮毛孔，
怎么跳繩不受傷
許多人從童年時代就開始做跳躍運動，它是健康人都能做的、最普通的運動練習。北京體育大學運動科學學院副教授蘇浩介紹，跳躍分為高度跳和遠度跳，比如跳繩屬于高度跳中的原地連續跳。有研究顯示，經常進行跳繩練習，可以增強心肺與肌肉能力、增加骨質密度、提高人體協調性等。不過，老年人跳繩前要測一測平衡能力（單腳分別
齊魯天和惠世制藥事故 已造成10人死亡12人受傷
2019年4月15日下午15時37分，齊魯天和惠世制藥有限公司凍干車地下室，在管道改造過程中，因電焊火花引燃低溫傳熱介質，產生煙霧，致使現場作業的10名工作人員中8人當場窒息死亡，其余2名工作人員在搶救過程中死亡。另有12名救援人員受嗆傷，無生命危險。經環保部門檢測，對周邊環境未形成影響。事故正在進
冰敷的最佳時間冰敷多長時間效果好
冰敷多長時間效果好？現在有很多人運動受傷都會選擇冰敷來緩解疼痛，但是你們真的冰敷對了嗎?如果沒有掌握正確的冰敷時間則可能會導致肌膚受傷，那么冰敷的最佳時間是多久呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。專家針對冰浴的效果進行了研究。他們讓研究對象在跑步機上狂跑40分鐘，然后一半的人進行20分鐘的冰浴。結果