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易網健康養生網首頁 > 熱門養生知識庫 > 卷腹動作的正確做法
什么是卷腹運動 讓你輕松擁有馬甲線
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什么是卷腹運動 讓你輕松擁有馬甲線

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　　什么是卷腹運動?提起仰臥起坐大家可能都知道，卷腹運動和仰臥起坐有點類似，但卻不一樣。那么卷腹動作的正確做法是什么呢?它的動作難嗎?做卷腹動作的注意事項又有哪些?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。　　什么是卷腹運動　　卷腹動作是在仰臥起坐動作之上興起的一種腹部運動的方式，它的主要鍛煉方式是鍛煉上腹

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