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健身方法 1970-01-01 862 0

現(xiàn)在很多人都減肥，但是怎樣減肥才最快最有效呢?飲食減肥一直是最受胖友熱捧的，既能享受美食，又能輕松瘦身，兩全其美。但是飲食減肥是要講究方法的，而且也要有正確的方法，才能成功瘦下去。想減肥成功，下面7個(gè)飲食指南要牢記。一、低熱量飲食與減肥的關(guān)系如今肥胖不僅僅只是一個(gè)外觀的問題，還被看做是一種慢性疾病，