減肥沒有捷徑?jīng)]有秘方“管住嘴”牢記八要點(diǎn)
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/南方醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任李晨鐘教授肥胖會(huì)帶來很多健康問題。生活方式的干預(yù)是控制體重的核心基礎(chǔ)，然而常常說的“管住嘴、邁開腿”，具體怎么做才正確你知道嗎？今天跑步健身三個(gè)小時(shí)，明天睡一大覺休息調(diào)整，這樣運(yùn)動(dòng)有效嗎？“吃飽了才有力氣減肥”是不是僅是一句調(diào)侃？記者請(qǐng)來南方醫(yī)科大