04-25 1337

春季養(yǎng)生常識是什么？春天是許多疾病的高發(fā)季節(jié)，許多人受到疾病的困擾，如何預(yù)防疾病？預(yù)防疾病的原則是什么？春天什么時(shí)候最適合養(yǎng)生？下一位編輯詳細(xì)介紹春季養(yǎng)生知識吧！不生氣春季養(yǎng)生應(yīng)適應(yīng)春季陽氣生發(fā)，注意萬物始發(fā)的特點(diǎn)，保護(hù)陽氣，著眼于生字。根據(jù)自然界屬性，春天是樹，與肝臟相對應(yīng)。春天肝陽旺盛時(shí)，心情容

04-25 1830

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入春季，但是冬季的寒氣還沒有完全散去，變化多端的天氣挑戰(zhàn)人體免疫力，免疫力低下的人們?nèi)菀资艿焦簦艿郊膊〉挠绊懀栽谶@個(gè)季節(jié)要特別注意保健，提高免疫力。春季保健從飲食起居開始，在這個(gè)時(shí)期，我們的日常攝影該怎么辦？飲食起居需要注意什么？讓我們和小編一起看看。運(yùn)動(dòng)鍛煉一夜睡眠后，人體松弛，

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夏季雖然天氣炎熱，但是養(yǎng)生還是不能錯(cuò)過，那么夏季該如何養(yǎng)生呢?下面健康之家小編為您帶來了夏季如何養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生常識。夏季如何養(yǎng)生衣衫要勤洗睡得晚起得早就要注意適當(dāng)?shù)慕邮荜柟獾恼丈洌M量避開太陽的直接照射，這樣才得以順應(yīng)陽氣的充盛，利于氣血的運(yùn)行，振奮我們的精神。而且天氣炎熱，人就容易出汗，所以衣服就

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立秋之后，如果不注意個(gè)人護(hù)理，很可能會(huì)出現(xiàn)呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學(xué)入秋呢？一起來了解一下。立秋后有哪些注意事項(xiàng)？立秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過分貪涼。腸胃不好的人群對外界環(huán)境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥

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冷熱交替 口罩濕了還能用嗎口罩濕后不僅會(huì)使佩戴者感到不適，還會(huì)使防護(hù)效果打折扣。專家建議，若條件允許，最好及時(shí)更換。“我不是不想戴好口罩，是口罩濕了太難受了。”地鐵車廂內(nèi)，當(dāng)安全員提示一位女乘客要戴好口罩時(shí)，她也覺得委屈。這一幕發(fā)生在1月7日，正是寒潮襲來的時(shí)候。嚴(yán)寒冬日，其實(shí)這樣的問題不僅困擾著這

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■ 觀察家·代表委員議政錄設(shè)定個(gè)人負(fù)擔(dān)最高限額，個(gè)人不再承擔(dān)超出的費(fèi)用，超出的費(fèi)用全部由醫(yī)保報(bào)銷，避免患病家庭因醫(yī)療費(fèi)用過高致貧。近年來，我國大病醫(yī)保制度不斷完善。饒是如此，白血病、惡性腫瘤等重大疾病治療費(fèi)用不菲，仍讓很多患者家庭債臺(tái)高筑，這其中，有77%的重大疾病患者都是未成年人。我

04-29 2046

中國居民膳食指南》中表述：飲食結(jié)構(gòu)即指膳食模式（結(jié)構(gòu)），是指膳食中各食物的品種、數(shù)量及其比例和消費(fèi)的頻率。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)為我國居民設(shè)計(jì)的飲食結(jié)構(gòu)是平衡膳食模式，遵循這種模式，能最大程度滿足不同年齡段、不同能量水平的健康人群的營養(yǎng)與健康需要。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，人體每日需要均衡攝取7種營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、碳水化

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　　現(xiàn)代社會(huì)中，繁忙的工作和學(xué)習(xí)，往往給眼睛帶來沉重的負(fù)擔(dān)，過度用眼輕易使眼睛出現(xiàn)疲憊。非常是在目前的信息社會(huì)里，操作電腦已成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的一部分，有許多人由于長時(shí)間注視電腦熒光屏，更易出現(xiàn)視疲憊，給工作和生活帶來極大的困擾。 　　目前，視疲憊已成為眼科門診常見的一種疾病，患者的自述多種多