夏季適合喝什么養(yǎng)生湯？ 老鴨湯滋補(bǔ)養(yǎng)顏清熱生津
夏季是一年四季當(dāng)中最炎熱的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)是容易使人中暑的。因此要做好中暑的預(yù)防，當(dāng)然最重要的就是要根據(jù)夏季的天氣，做好相應(yīng)的養(yǎng)生工作。這樣才能使我們的身體遠(yuǎn)離更多的疾病，那么夏季適合喝什么養(yǎng)生湯呢？
雖然夏季的天氣是非常炎熱的，但是有很多湯是可以起到養(yǎng)生作用的。如絲瓜豆腐魚(yú)頭湯，主要是用到了絲瓜、新鮮的魚(yú)頭與豆腐和生姜。把絲瓜的角邊去掉并清洗干凈后切成角形，魚(yú)頭要清洗干凈后把兩邊切開(kāi)。豆腐要使用清水稍微清洗一下，把魚(yú)頭與生姜放到煲里面，并且加入適量的滾水，用旺火煲上大約十分鐘的時(shí)間。再把豆腐與絲瓜放進(jìn)去，改成文火煲上大約十五分鐘的時(shí)間后調(diào)味食用就可以了。
![夏季適合喝什么養(yǎng)生湯？ 老鴨湯滋補(bǔ)養(yǎng)顏清熱生津]( "夏季適合喝什么養(yǎng)生湯？ 老鴨湯滋補(bǔ)養(yǎng)顏清熱生津-易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)")
還有冬瓜江瑤柱煲老鴨湯，主要是用到了江瑤柱、冬瓜、老鴨、陳皮、瘦豬肉以及鹽。先把江瑤柱放到水里面浸泡透并清洗干凈，冬瓜的皮與瓜仁去掉清洗干凈，之后切成厚片狀。老鴨要先殺掉之后再清洗干凈，當(dāng)然要把毛與內(nèi)臟去掉，把鴨頭、尾切開(kāi)，可以切成四個(gè)大件放到滾水里面大約五分鐘的時(shí)間。瘦豬肉與陳皮清洗干凈，瓦煲里面放入適量的清水，再用猛火放到水里面。之后再把材料放進(jìn)去改成口火煲大約三個(gè)小時(shí)，最后放入鹽進(jìn)行調(diào)味就行了。有著滋補(bǔ)養(yǎng)顏以及清熱生津的作用。
夏季適合喝什么養(yǎng)生湯呢？大多數(shù)的人受到了夏季炎熱天氣的影響，都出現(xiàn)了食欲下降的情況，這時(shí)更要注意做好養(yǎng)生的工作。在夏季時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┙z瓜豆腐魚(yú)頭湯或者是冬瓜江瑤柱煲老鴨湯，以上有介紹，希望能幫到大家。
上一篇：
夏季如何健康吹空調(diào)？多注意5點(diǎn)
下一篇：
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù)，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1937
很多人都被夏天的高溫所困擾著，養(yǎng)生就不太注重了，那么在炎熱的夏季我們?cè)撊绾慰茖W(xué)的養(yǎng)生呢？下面健康之家小編為您帶來(lái)了夏天如何科學(xué)養(yǎng)生？夏季養(yǎng)生宜“輕”。夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃酸食少冷飲立夏時(shí)，人體大量排汗會(huì)造成陽(yáng)氣不足，多食用酸味食物及藥品，可以使皮膚腠理適當(dāng)收縮，防止出汗過(guò)多。烏梅、
1444
夏季由于天氣炎熱，每當(dāng)中午的時(shí)是一天中做容易犯困的時(shí)候，那么春季該怎樣消除疲勞呢?下面健康之家小編帶您去看看上班族夏季如何消除疲勞?夏季養(yǎng)生十方法消除疲勞。上班族夏季如何消除疲勞1、學(xué)會(huì)適當(dāng)休息工作一段時(shí)間以后，注意力的集中程度會(huì)隨著時(shí)間的加長(zhǎng)而不斷下降，這時(shí)，讓大腦休息一下是非常必要的。最好的方式
266
夏季雖然天氣炎熱，但是養(yǎng)生還是不能錯(cuò)過(guò)，那么夏季該如何養(yǎng)生呢?下面健康之家小編為您帶來(lái)了夏季如何養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生常識(shí)。夏季如何養(yǎng)生衣衫要勤洗睡得晚起得早就要注意適當(dāng)?shù)慕邮荜?yáng)光的照射，盡量避開(kāi)太陽(yáng)的直接照射，這樣才得以順應(yīng)陽(yáng)氣的充盛，利于氣血的運(yùn)行，振奮我們的精神。而且天氣炎熱，人就容易出汗，所以衣服就
578
在炎熱的夏季，總是感覺(jué)食欲不振，在這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該放棄那些油膩的食物，來(lái)點(diǎn)養(yǎng)生粥。夏季養(yǎng)生粥，夏季養(yǎng)肝多喝這些粥。夏季養(yǎng)生粥五豆粥原料：黃豆25g，綠豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g制法：(1)把豆子洗凈，用清水浸泡至少4小時(shí)。(2)泡好的豆子放在鍋里，加入適
1762
夏天天氣炎熱出汗多，新陳代謝加快，喝湯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很好的養(yǎng)生方式，那么健康之家小編就來(lái)為大家介紹一下夏季養(yǎng)生食譜，女人夏天喝什么湯好？女人夏天喝什么湯好1、紅棗烏雞湯材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。做法：1-1將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。1-2杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗
1316
炎熱的夏季，消暑的方法有很多，生活中有很多食物也是可以清涼解暑的。今天我們就來(lái)看看夏季養(yǎng)生吃什么？夏季這么吃清涼解暑。夏季消暑吃什么最佳消暑食品：綠豆綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫
380
夏季養(yǎng)生要注意? 身體有5種“害怕” 炎熱的夏季，我們不僅遭受到了高溫燥熱的煎熬，而且很多看起來(lái)非常細(xì)微的小事都會(huì)危害到我們的身體健康，所以我們的身體在夏季很容易受到疾病的威脅，很多人都不知道夏天我們的身體最害怕什么，所以感覺(jué)無(wú)從防范，其實(shí)在炎熱的夏天我們的身體有5種最害怕的事情。1.皮膚最怕曬夏天
1640
中醫(yī)教你夏季養(yǎng)生的小技巧? 夏季養(yǎng)生宜“輕”炎炎的夏日已經(jīng)到來(lái)了，在夏天，我們更應(yīng)該注重夏季養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題了，不知道大家夏季養(yǎng)生小常識(shí)知道多少。在夏季，因?yàn)樘珶岷芏嗳硕疾惶脒\(yùn)動(dòng)，所以夏季飲食一定要注意了，但是如果想更好地度過(guò)夏季，不長(zhǎng)肉，又健康，那就看看下面的文章吧!夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃酸食少冷飲立夏時(shí)，
2019
南寧10月20日訊（記者 黃玲娜 黃詩(shī)淇）10月19日晚上8點(diǎn)20分左右，在南寧東葛路延長(zhǎng)線(xiàn)上，救護(hù)車(chē)將一名女士從廣西名媛范醫(yī)療美容有限公司南寧美容外科診所（以下簡(jiǎn)稱(chēng)名媛范整形診所）運(yùn)送到了南寧市第一人民醫(yī)院瑯東分院進(jìn)行救治。這是否又是一場(chǎng)美容整形醫(yī)療事故呢？19日，記者了解到，多名消費(fèi)者在該美容診
1471
本報(bào)北京8月19日電 （記者白劍峰）在8月19日第三個(gè)“中國(guó)醫(yī)師節(jié)”到來(lái)之際，中宣部、國(guó)家衛(wèi)生健康委聯(lián)合發(fā)布2020年“最美醫(yī)生”先進(jìn)事跡，向參與疫情防控的廣大醫(yī)療衛(wèi)生工作者致以崇高敬意。2020年“最美醫(yī)生”宣傳發(fā)布活動(dòng)通過(guò)視頻記錄和現(xiàn)場(chǎng)講述，充分體現(xiàn)了以習(xí)近平同志為核心的黨中央對(duì)衛(wèi)生健康事業(yè)的
1975
記者從云南省德宏州疾病預(yù)防控制中心獲悉，4月1日起，包含瑞麗市在內(nèi)的4個(gè)邊境縣、市全面啟動(dòng)新冠疫苗大規(guī)模人群接種。瑞麗市將加強(qiáng)宣傳動(dòng)員，合理安排接種點(diǎn)，配足配齊人員設(shè)備，確保疫苗接種按時(shí)間要求完成任務(wù)。
347
維生素e是最主要的抗氧化劑之一。維生素e乳就是以維生素e為主要原料的護(hù)膚品，適應(yīng)癥為用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。下面我們就具體來(lái)了解一下維生素e乳的功效。◆ 預(yù)防皺紋一個(gè)人出現(xiàn)皺紋多數(shù)情況下是因?yàn)槠は轮緛G失導(dǎo)致的，在這種情況下就會(huì)導(dǎo)致彈性纖維斷裂，膠原組織也會(huì)出現(xiàn)講解，而維生素e乳
1219
相關(guān)新聞： 秋高氣爽外出游玩，牢記這些防護(hù)原則 秋高氣爽宜運(yùn)動(dòng)，不同年齡的人群如何正確鍛煉？ 秋季游泳需謹(jǐn)慎 做好這些準(zhǔn)備工作再下水 秋季養(yǎng)生用好三“果” 中醫(yī)教你這樣做 秋季如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)？調(diào)養(yǎng)脾胃遵循五個(gè)原則點(diǎn)擊下方圖片進(jìn)入【生活寶典】專(zhuān)題，獲取更多精彩科普↓