適合春季養(yǎng)生的常識(shí)都有哪些 這些春季養(yǎng)生知識(shí)看您知道多少?
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是我們做好養(yǎng)生保健的時(shí)候，但是很多人對(duì)春季養(yǎng)生的知識(shí)卻知道的不多，所以小編在下文就為大家詳細(xì)的介紹春季養(yǎng)生知識(shí)，如果您知道的不多的話，不妨來聽聽吧。
春季養(yǎng)生知識(shí)有哪些，下面為您介紹的是春季的養(yǎng)生有哪些事情不宜做。
春天情緒不宜平和
一年之計(jì)在于春，春天可以說是一年中非常重要的季節(jié)，對(duì)于養(yǎng)生也是如此。以往，一說到養(yǎng)生，人們就會(huì)說心態(tài)平和，但春季養(yǎng)生卻不同。劉敏說，“春天不要平和，春季一定要讓心情欣然、愉悅，秋天才要講求平和。”
香蕉和梨不宜吃
中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽(yáng)，所以春天應(yīng)該多吃一些辛味的東西。比如，民間講究在農(nóng)歷二月二吃春韭做成的春餅，韭菜就是辛味的，具有生發(fā)的作用，讓人微微出汗，可以幫助體內(nèi)的寒氣發(fā)散。另外，也可以吃一些辣椒、蘿卜等。
春捂不宜過汗
大家都知道“春捂秋凍”，但不是隨便“捂捂”就能達(dá)到保健的效果。劉敏說，捂的度就是不能過汗，如果天氣很熱了還里三層外三層的捂著，出很多汗就不好了。
春季養(yǎng)生知多少，在上面小編已經(jīng)為您介紹了一些，如果您想知道更多的話，歡迎咨詢我院專家，我院專家將竭誠(chéng)為您服務(wù)。
上一篇：
老人春季養(yǎng)生吃什么好? 中老人春季養(yǎng)生食譜大全
下一篇：
春季養(yǎng)生應(yīng)注意哪些細(xì)節(jié) 春季養(yǎng)生應(yīng)注意兩多兩少護(hù)心活腦
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
411
老人春季養(yǎng)生吃什么？以下全面介紹的中老年人春季養(yǎng)生食譜大全，是易于使用的春季養(yǎng)生湯、春季養(yǎng)生粥。食譜選擇的材料簡(jiǎn)單，做法簡(jiǎn)單。家里總是有寶，尊敬長(zhǎng)輩，不要為他們做一些充滿愛心的養(yǎng)生料理。豬血菠菜湯：取豬血500克，切成片，菠菜500克，洗凈切斷，共煮湯調(diào)味食用，每曰或隔曰1次。此湯是具有補(bǔ)而兼通供銷
693
進(jìn)入春天的時(shí)候，日常飲食也需要在很多方面改變，可以使我們的身體健康。在里介紹的是春季養(yǎng)生的宜忌和美味食譜，決不能錯(cuò)過。春天吃什么蔬菜好菠菜好呢？春天，一些老人經(jīng)常出現(xiàn)便秘、腹脹、惡心嘔吐等癥狀，中醫(yī)指出這些主要是肝膽濕熱引起的。菠菜具有清肝熱、補(bǔ)肝血、潤(rùn)腸通便的功效，春季多吃菠菜，能有效緩解這些癥狀
1153
春季是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。為了可以度過這個(gè)敏感的季節(jié)，在這里給大家介紹幾種最適合春季飲食滋補(bǔ)的美食。1.蘿卜蘿卜，具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時(shí)間，把腸道內(nèi)停留的食物殘?jiān)懦鲶w外，沒了這些容易讓我們產(chǎn)生火氣的不良物質(zhì)，上火很快會(huì)消除。可謂春季飲食滋補(bǔ)的良方。2.山楂山楂，是最好
1000
本報(bào)訊（記者劉波）眼下已是立春時(shí)節(jié)。春天是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)，尤其適合養(yǎng)心。市中研附院心病科主任醫(yī)師王作順為市民介紹春季如何養(yǎng)護(hù)心臟。首先要保持輕松愉悅的心情，因?yàn)閴毫^大會(huì)導(dǎo)致心情抑郁，抑郁情緒則易誘發(fā)心臟類疾病。早春時(shí)節(jié)，可以發(fā)發(fā)呆清理心靈垃圾，最好再到戶外曬曬太陽(yáng)。因?yàn)殛?yáng)光可以補(bǔ)鈣、殺菌，還可以撫
433
如今已經(jīng)是春天了，萬(wàn)物復(fù)蘇、草長(zhǎng)鶯飛，是極好的養(yǎng)生時(shí)期，日常生活中很多人養(yǎng)生喜歡食療，食療養(yǎng)生很多人喜歡煲湯喝，那么大家知道適合春季喝的湯都有哪些嗎?春季養(yǎng)生小知識(shí)又有哪些呢?易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)（www.xllyou.com）來為大家介紹一下吧!哪些湯適合春季喝?1、山藥玉米排骨蓮藕湯：山藥、玉米、
645
春季是一年的開始，在春季的時(shí)候陽(yáng)氣復(fù)蘇、草木生長(zhǎng)，萬(wàn)物都生機(jī)勃勃，所以此時(shí)也是一個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)候，但是春季養(yǎng)生雖然好，也有一定的禁忌事項(xiàng)需要大家注意，那么春季養(yǎng)生的禁忌有哪些呢?春季養(yǎng)生有哪些好方法?易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)（www.xllyou.com）來為大家詳細(xì)介紹。春季有哪些養(yǎng)生禁忌?1、春季養(yǎng)生要
403
花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡，接下來就為大家介紹五款春季養(yǎng)生要喝的花茶。蒲公英茶蒲公英，又名黃花地丁，據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經(jīng);促進(jìn)消化、催乳、清血、強(qiáng)健肝臟、
444
一、涼拌豌豆苗【功效】豆苗含豐富鉀、磷，鉀是維持肌肉運(yùn)作的必需物質(zhì)，并能調(diào)節(jié)血壓。【食材】豌豆苗，白芝麻，鹽，芝麻油【做法】1、煮一鍋水，燒開后加一點(diǎn)油和鹽，放入豌豆苗焯燙一下。2、撈出瀝干水分后放入涼開水里冷一下，這樣小苗會(huì)很綠。3、最后加鹽和芝麻油拌勻即可。二、蘆筍炒蛋【功效】蘆筍具有利尿作用，
2000
每天喝1.5升水相當(dāng)于食用5個(gè)果蔬，多喝水對(duì)于身體健康至關(guān)重要。那么，缺水會(huì)對(duì)機(jī)體造成哪些危害？又該如何判斷你的機(jī)體是否喝夠水？我們?cè)撊绾谓】岛人勘P點(diǎn)喝水不夠引起的6大問題美國(guó)時(shí)尚雜志《時(shí)尚COSMO》盤點(diǎn)了喝水不夠引起的6大問題：喝水不夠引起健康問題。研究表明，多喝水能夠有效降低
1158
秋天氣候干燥、氣溫走低，呼吸道的各種不適癥狀總愛在這個(gè)季節(jié)出來?yè)v亂。不少人都有這樣的感覺，一到秋天嗓子就像拉不開栓似的，燥熱、干癢、痰多，稍有不慎就會(huì)被咳嗽騷擾，煩不勝煩。今天，我們來說一說呼吸道在秋季為何脆弱、哪些人容易犯咳嗽的話題。咳嗽不一定是壞事呼吸道分為上呼吸道和下呼吸道，上呼吸道包括口、鼻
411
飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。國(guó)際上普遍認(rèn)為飲茶有抗輻射的作用，能減少計(jì)算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50%）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排除體外。 必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機(jī)體對(duì)輻射的耐受性在膳食中適當(dāng)供給。如牛奶、蛋、肝、
1885
中新網(wǎng)深圳6月17日電 (鄭小紅 朱族英)記者17日從中國(guó)科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院獲悉，該研究院醫(yī)藥所高分子藥物研究中心研究員耿晉，博士后張一川與英國(guó)愛丁堡大學(xué)的Mark Bradley(馬克·布萊德利)等人歷時(shí)四年，探索利用醫(yī)用放射治療X射線源激活抗腫瘤前藥的可能性，提出了一種全新的前體藥物設(shè)計(jì)方
1607
超簡(jiǎn)單的減肥版蒜蓉金針菇的做法，超簡(jiǎn)單的減肥版蒜蓉金針菇怎么做請(qǐng)看超簡(jiǎn)單的減肥版蒜蓉金針菇的做法步驟圖：1、根據(jù)食材的種類和分量，備好 2、把蒜頭剁碎，備用 3、熱鍋冷油，加入蒜頭，爆香！ 4、將金針菇洗凈去頭，放在盤子上，...