山藥使我們生活中最常見的蔬菜之一，山藥中含有豐富的淀粉和維生素營養豐富，生活中無論是煲湯、還是炒菜都會用到，那么山藥不能和哪些食物一起吃呢？
1、豬肝，山藥中含有豐富的維C，當遇到豬肝中的銅、鐵、鋅等金屬元素，會被加速氧化破壞。
2、蝦，山藥和蝦相克，這兩者同食會引發嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
3、南瓜、黃瓜，南瓜和胡蘿卜含有維生素分解酶，會破壞山藥中的維C。
4.魚肉，山藥不能和魚一起吃。尤其是鯉魚、鯽魚等嗎，一起吃會引發惡心、嘔吐。
1、補虛健體，山藥性溫，是溫補食材，而且多吃不會上火，對于體虛的人尤其是老年人，是很好的滋補品。
2、止瀉，冬季常發生功能性腹瀉，不需要吃藥，多吃一些山藥就能止瀉。
3、潤膚降噪，山藥有生津潤燥的功效，能滋養皮膚和毛發，能改善秋冬時節皮膚和毛發干燥問題。
4、補腎虛，山藥除了補虛之外還能補腎虛，對于很多腎虛的朋友來說，山藥是不錯的食療佳品。
雞蛋和山藥并不相克，所以是可以一起吃。雞蛋主要成分是蛋白質、鈣和膽固醇，而山藥主要成分是淀粉和膽固醇，這二者一起吃并沒有相互作用，所以可以放心吃。
冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養生應該多按哪些穴位嗎？冬季養生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經常按摩這個穴位可以促進身體血液循環，促進腎臟機能的增強，還能緩解
編者按：冬季，大家都會選擇一些溫補的食物來抵御寒冷。對此，專家提醒，不要因為氣溫下降盲目進補，應根據實際情況，因人而異選擇清補、溫補、小補或大補。那么，冬季養生應該怎么吃才好呢？糧谷篇冬季喝熱粥是養生的一個好選擇，能助消化，利補血，還營養豐富。1.紅棗芝麻粥：紅棗芝麻粥由紅棗和芝麻一起熬制，在冬季不
編者按：《黃帝內經》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發育與生殖的功能，與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養陽氣、培補精氣，
編者按：《黃帝內經》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發育與生殖的功能，與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養陽氣、培補精氣，
編者按：冬天是生機潛伏閉藏的季節，是一年的結束，亦是下一年的開始，所謂“春生，夏長，秋收，冬藏”，因此做好冬季養生對來年的健康至關重要。冬季養生要點看過來！冬季養生 早睡晚起中醫理論認為，人與自然是一個整體，人應該順應自然的四時變化，合理安排起居休息。北京安貞醫院主任醫師洪昭光指出，當太陽升起時，人
現在越來越多的人群出現亞健康，肩周炎，身體酸痛或者是脖子前傾的情況，就是由于沒有鍛煉而導致的，那我們在不管什么季節都是需要一定的鍛煉的，在中老年人的鍛煉養生當中，有哪一些東西比較適合中老年人冬天吃呢?對于這一個增強體質強健中老年體魄的飲食問題，今天小編就來跟大家分享一下，適合中老年人冬季養生的食物有
相信大家都知道，冬季是一個最好養生的季節，在冬季的話你補充身子補充營養都是比較好的，那我們在冬季的時候如何補充身體需要的維生素，還有鈣鐵質等等的營養元素了，今天小編就來跟大家分享一下，非常好在冬季吃這些蔬菜介紹適合冬季養生的蔬菜食材。具體的介紹如下;1、冬季包心菜其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍,
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2019年12月23日健康簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、做好三方面，活過一百歲2、五種簡單方法降血壓3、凈化空氣綠植不如通風4、看屏幕超1小時，影響大腦發育5、呼吸到腰百病全消算盤養生妙用真不少6、老年生活誤區：“不會生活”與“過度生活”日常養生1、有氧運動心率的合理區間范圍是多少2、跑完步之后臉紅是什么原因造成的3、單手引體向上好處以及練習的方法4、引體向上為什么可以增高
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