2016年5月5日9時(shí)42分,立夏至。立夏代表什么?立夏有哪些好玩的習(xí)俗?立夏養(yǎng)生又需要注意些什么?趕緊和小編一起來(lái)了解下,帶你裝逼帶你飛。

立夏了,這些知識(shí)你要懂
?立夏是24節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣,是夏天的開(kāi)始;
?按氣候?qū)W標(biāo)準(zhǔn),立夏時(shí)節(jié)我國(guó)只有福州到南嶺一線以南真正入夏;
?立夏后,天氣逐漸變熱,易讓人煩躁,需調(diào)節(jié)情緒,平心靜氣;
?吃過(guò)“立夏飯”,飲過(guò)“立夏茶”,別忘“稱(chēng)人”喲!
立夏飯、立夏茶、稱(chēng)人,這些習(xí)俗你都懂嗎

1、立夏飯
舊時(shí),鄉(xiāng)間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”,后演變改為倭豆肉煮糯米飯,菜有莧菜黃魚(yú)羹,稱(chēng)吃“立夏飯”。
但具體到各地,立夏飯的風(fēng)俗又各不相同,比如寧波習(xí)俗要吃“腳骨筍”、軟菜(君踏菜),浙江人吃蛋拄心、筍拄腿、豌豆拄眼,湖南長(zhǎng)沙人吃“立夏羹”(糯米粉拌鼠曲草做成的湯丸),上海人吃“麥蠶”(用麥粉和糖制成寸許長(zhǎng)的條狀食物),湖北人則吃泡(草莓)、蝦、竹筍,閩南地區(qū)吃蝦面,福建閩東地區(qū)吃“光餅”(面粉加少許食鹽烘制而成)……

2、立夏茶
俗話說(shuō)“不飲立夏茶,一夏苦難熬”,古時(shí)的立夏茶又叫七家茶,要聚集七家的茶葉,共同烹飲,可以保證整個(gè)夏天不會(huì)犯困。
而現(xiàn)代人多喝一些清熱解暑、利尿排毒的茶,如綠茶、龍井茶,如果同時(shí)還有減肥的需求,不妨喝點(diǎn)羅漢果荷葉茶,可消脂減肥、清熱解暑、開(kāi)胃健脾。
另外,中醫(yī)五行認(rèn)為立夏代表進(jìn)入了“巳”月,也就是熱和濕并重,所以老中醫(yī)也建議熬一些薏米水喝,驅(qū)除濕氣,如果喝點(diǎn)薏仁茶則更好,有薏米仁、赤小豆、芡實(shí)、淡竹葉等食材,可健脾祛濕、排毒消腫,尤其適合脾虛、濕氣重的人。
立夏不代表真的就是夏天了,所以此時(shí)飲食還需顧護(hù)陽(yáng)氣,不可過(guò)于苦寒,涼茶還是盡量少喝。

3、立夏秤人
古詩(shī)云:“立夏秤人輕重?cái)?shù),秤懸梁上笑喧閨。”傳說(shuō)劉備死后,諸葛亮把他兒子阿斗交趙子龍送往江東,并拜托其后媽、已回娘家的吳孫夫人撫養(yǎng)。那天正是立夏,孫夫人當(dāng)著趙子龍面給阿斗秤了體重,來(lái)年立夏再秤一次看增加體重多少,再寫(xiě)信向諸葛亮匯報(bào),由此形成傳入民間的風(fēng)俗。
古人在立夏這天輪流稱(chēng)重,看秤人大聲報(bào)數(shù)并添上吉祥話,意在提醒人們注意身體,保佑夏季免于蚊蟲(chóng)疾病。若體重增,稱(chēng)“發(fā)福”,體重減,謂“消肉”。

4、立夏蛋、立夏繩
用紅茶或胡桃殼煮蛋,稱(chēng)“立夏蛋”,可相互饋送。用彩線編織蛋套,掛在孩子胸前,或掛在帳子上。小孩以拄立夏蛋作戲,以蛋殼堅(jiān)而不碎為贏,諺稱(chēng):“立夏胸掛蛋,孩子不疰夏。”疰夏是夏日常見(jiàn)的腹?jié)q厭食,乏力消瘦,小孩尤易疰夏。
尚有以五色絲線為孩子系手繩,稱(chēng)“立夏繩”。
立夏,你的家鄉(xiāng)有立夏飯、立夏茶、立夏稱(chēng)人、立夏蛋、立夏繩之類(lèi)的風(fēng)俗嗎?










