秋后吃這個“小人參”,美容養(yǎng)顏還能保腸胃促消化
白蘿卜在生活中隨處可見，不僅是一種美食，還是一種藥物。人們將其稱為“小人參”，既能美容養(yǎng)顏，還能保腸胃，促消化。可見，多吃蘿卜對身體非常有益。 
說到吃蘿卜，有些卻會感到很反感。因為蘿卜會使人放屁，使人在公眾場合特別尷尬。這種現(xiàn)象的確存在，蘿卜屬于行氣之物，吃后能促進(jìn)消化，促進(jìn)氣體的運行，調(diào)理身體。雖然會使人放屁增多，但是其并不臭，所以即使在公眾場合影響也并不大。若是屁特別臭，那說明你的身體患上一些其他的疾病。比如消化道出血、胃酸、胃炎、消化道潰瘍等，大家應(yīng)及時到醫(yī)院查明原因。 所以說，秋冬時節(jié)大家應(yīng)多吃些蘿卜，其主要具有以下3大功效。 
第一，美容養(yǎng)顏 秋冬時節(jié)，多吃蘿卜能給身體補充維生素C，延緩肌膚的衰老，清除體內(nèi)自由基，不斷促進(jìn)代謝，促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收，清除血液中的毒素，令肌膚白皙健康。 第二，保護(hù)腸胃 多吃蘿卜還有助于保護(hù)腸胃的健康，建議大家生吃蘿卜，因為其的辛辣味能更好的促進(jìn)胃腸液體分泌，預(yù)防胃酸，酸脹等。如果不喜歡生吃，也可用其煲燙或是小炒后再食用，也能起到一定的效果。 
第三，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘 秋冬時節(jié)，多吃蘿卜能促進(jìn)淀粉酶、消化酵素等的吸收，從而促進(jìn)食物消化，潤腸通便。有便秘習(xí)慣的朋友可以多吃點。
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正月十五前后，關(guān)于元宵和湯圓的話題重新熱鬧起來。有人說，湯圓和元宵難消化，腸胃差的人不能吃；也有人表示，古人說糯米健脾，那就說明好消化，自己吃了感覺也很舒服……糯米食品到底好不好消化呢？按國內(nèi)外的研究結(jié)果，剛出鍋的熱糯米飯，血糖反應(yīng)的確非常高，超過白糖，更高于普通粳米。酶解實驗也證明，與粳米相比，糯
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蘿卜的好處多多，是冬季非常好的養(yǎng)生佳品。蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，多吃蘿卜能夠提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能起到促進(jìn)腸胃蠕動，有利益消化的效果。對于想要一個好身材的女性而言，平時適當(dāng)吃一些蘿卜對于我們體內(nèi)的脂肪堆積的清理也有很不錯的幫助。不知道大家在平時的生活中喜歡將蘿卜和什么食物一起搭配
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原料：紅白蘿卜各250克，姜10克，調(diào)料各適量。做法：將紅白蘿卜洗凈、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調(diào)味，即可。蘿卜減肥功效：白蘿卜味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽堿物質(zhì)，能降低血脂、血壓，含有芥子油等物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝，防止其在皮下堆積，
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韓式蘿卜燉明太魚的做法，韓式蘿卜燉明太魚怎么做請看韓式蘿卜燉明太魚的做法步驟圖：1、蘿卜切成厚片，洋蔥切成絲。青陽辣椒，紅辣椒，大蔥斜切。 2、制作調(diào)料醬材料。（輔料） 3、在鍋中放入蘿卜，肉湯，醬...
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（原標(biāo)題：節(jié)日享受美食警惕消化不良 英國營養(yǎng)學(xué)家給出9大建議） 【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】12月即將過半，圣誕和新年還遠(yuǎn)嗎？人們在節(jié)日中可能歡樂品嘗美食，但飲食無度也
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“春困秋乏”，一旦入秋人體將會受到季節(jié)的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導(dǎo)致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養(yǎng)生很重要，做好這15小事，讓你整個秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽進(jìn)入秋天，也是晝短夜長季節(jié)。人體接觸太陽光的時間會比夏季少很多，因此，人體容易產(chǎn)
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隨著天氣變得越來越冷，許多人就開始吃起了熱氣騰騰的火鍋，教大家一個養(yǎng)生的吃法，那就是吃火鍋時多吃點蘿卜。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，這句話是民間的諺語，蘿卜不僅是冬季的應(yīng)季產(chǎn)品，更是養(yǎng)生保健好手！蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，蘿卜還有很
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合理健康的飲食是一門學(xué)問，其中有許多值得了解的地方。“秋季養(yǎng)生吃什么 “四大名補”一定不能少”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。秋季養(yǎng)生吃什么?進(jìn)入秋季時節(jié)，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，太干物燥，我們的身體也變得“脆
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養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：我國早在300多年以前，我國黃河流域居民就開始嘗試通過刮痧來進(jìn)行治病了，經(jīng)過多年的發(fā)展，刮痧已經(jīng)發(fā)展成為了一種比較成熟的治病……我國早在300多年以前，我國黃河流域居民就開始嘗試通過刮痧來進(jìn)行治病了，經(jīng)過多年的發(fā)展，刮痧已經(jīng)發(fā)展成為了一種比較成熟的治病手段
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：7月28日0時至24時，北京市新增大連市疫情關(guān)聯(lián)病例1例，為7月27日確診的大連市疫情關(guān)聯(lián)病例的密切接觸者。一般來說，疫苗是解決群體免疫的主要方法。那么新冠疫苗是滅活疫苗嗎？北京新增大連疫情關(guān)聯(lián)病例1例7月28日0時至24時，北京市新增大連市疫情關(guān)聯(lián)病例1例，為7月27日確診的大連
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讓中醫(yī)養(yǎng)生文化“香飄”世界中山匯安康團(tuán)隊傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化，郵寄百封包裹有近半世界名人回函中山有這么一支團(tuán)隊，兩年前他們向100名世界名人發(fā)函，在呼喚世界和平的同時，郵寄養(yǎng)生產(chǎn)品傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化，陸續(xù)收到47封回函。普通人寄函至世界名人的形式并不鮮見，但回復(fù)率這么高的非常難得，且有些還是親筆回函的，究
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隨著人們的健康觀念漸漸的加強(qiáng)在我們身邊現(xiàn)如今喜歡練瑜伽的人是越來越多尤其是女性更是瑜伽的忠實愛好者，瑜伽不僅僅可以起到鍛煉身體的效果并且練瑜伽可以修身養(yǎng)性并且練瑜伽還可以起到減肥的效果所以瑜伽也越來越受到歡迎。生活中練習(xí)瑜伽的人是越來越多，瑜伽不僅可以修身養(yǎng)性，而且還具有很好的減肥作用，對身體健康也
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人民網(wǎng)北京7月6日電 （記者孫紅麗）據(jù)國家藥監(jiān)局官網(wǎng)消息，針對近幾年化妝品監(jiān)管工作發(fā)現(xiàn)的化妝品安全風(fēng)險，國家藥監(jiān)局日前印發(fā)《2021年下半年國家化妝品安全風(fēng)險監(jiān)測計劃》（以下簡稱《監(jiān)測計劃》），確定2021年下半年國家化妝品安全風(fēng)險監(jiān)測重點品種，主要包括兒童化妝品、祛斑美白類、宣稱抗皺祛痘類、宣稱止