秋季天氣轉(zhuǎn)涼，忽冷忽熱的天氣讓很多抵抗力比較差的人承受不住，容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒等毛病。民間常說(shuō)“春捂秋凍”，秋季初寒，稍微凍一凍有助于增強(qiáng)身體抗寒抗病能力。如若怕受寒生病，可常按身體這3個(gè)穴位，有助于預(yù)防疾病。
人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)有著調(diào)節(jié)氣血陰陽(yáng)，抵御外邪侵襲的作用。通過(guò)點(diǎn)按揉搓自己的經(jīng)絡(luò)腧穴就可以起到養(yǎng)生防病的效果。
1、太陽(yáng)穴
以雙手拇或食指對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行點(diǎn)按，次數(shù)為36次左右，以舒適感為度。秋季燥邪與風(fēng)邪相合，易侵?jǐn)_人體頭部，產(chǎn)生頭痛等不適感覺(jué)，通過(guò)點(diǎn)撥太陽(yáng)穴起到疏風(fēng)驅(qū)邪，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的作用。
2、足三里穴
用拇或食指對(duì)足三里穴進(jìn)行揉按，以酸脹感為度，揉5分鐘左右，可有效調(diào)節(jié)“秋乏”癥狀，起到調(diào)補(bǔ)氣血，扶正固本的作用。
3、三陰交穴
用拇或食指對(duì)三陰交穴進(jìn)行按揉，時(shí)長(zhǎng)3分鐘左右，此穴乃三條陰經(jīng)之交匯穴，富含陰津，有滋陰生津，潤(rùn)燥清熱的功效。
入秋之后可以多按按這些穴位，可預(yù)防感冒等常見(jiàn)疾病。日常按摩這三個(gè)穴位也有很高的養(yǎng)生保健功效，可以試試看，力道適合即可，不要太過(guò)了。
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秋季來(lái)了，大自然把累累碩果供給人類，并暗示給人類這也正是進(jìn)補(bǔ)身體的黃金季節(jié)。夏天是營(yíng)養(yǎng)消耗最大的季節(jié)，進(jìn)入秋季，由于夏季的消耗和氣侯的變化常易出現(xiàn)秋燥，如口干、咽痛、皮膚干燥等。下面小編為你介紹哪款即好吃又能達(dá)到秋季滋補(bǔ)功效的零食。1.開心果美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，開心果含有γ生
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俗話說(shuō)“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統(tǒng)健康的重要性。因此，愛(ài)護(hù)身體盡對(duì)少不了對(duì)肺的保養(yǎng)。荊楚養(yǎng)生網(wǎng)教你如何從生活中的細(xì)節(jié)出發(fā)，積極主動(dòng)地增強(qiáng)肺功能，更好地呼吸。中醫(yī)有句話叫“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說(shuō)肺是最
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秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，氣溫還是慢慢轉(zhuǎn)涼，到了這個(gè)季節(jié)，很多脾胃不好的朋友特別容易生病，他們的生病幾率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重飲食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起來(lái)看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾養(yǎng)胃效果好:《本草綱目》載:“南
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秋季女人養(yǎng)生補(bǔ)氣血該吃什么好?眾所周知，我們平時(shí)生活中，有一大部分女性朋友會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況，她們?yōu)榱丝梢宰屵@些癥狀不再繼續(xù)惡化，那么必須要及早的補(bǔ)氣血，那女人秋季養(yǎng)生補(bǔ)氣血吃什么?下面和養(yǎng)生在線小編來(lái)看看吧。1、女人秋季養(yǎng)生補(bǔ)氣血吃阿膠眾所周知,阿膠是一種極佳的補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品。日常生活中,女性多吃
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秋季吃什么能去火?秋天是一年四季中比較干燥的季節(jié)，人們?cè)谶@樣干燥的季節(jié)是非常容易上火的，而且還會(huì)變得煩躁不安，皮膚也變得不那么好了，那么在干燥秋季我們吃什么能夠去火呢?吃什么下火快?下面就讓我們一起看一看吧。1、秋季吃什么下火快之火龍果火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,其功能也非常獨(dú)特,它含有一般植物少有的植物性
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秋季兒童咳嗽吃什么效果好?一年四季中，秋天的天氣是比較干燥的，而且氣溫也開始變低，所以在這樣干燥的氣溫變低的季節(jié)，兒童是非常容易出現(xiàn)咳嗽的情況的，那么兒童秋季咳嗽吃什么?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過(guò)來(lái)看一看吧。1、兒童秋季咳嗽吃什么之大蒜從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛、甘,性溫。能溫中健胃,消食理氣,
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秋季人手涼該吃什么好呢?我們現(xiàn)實(shí)生活里，有非常多的女性她們到了秋冬季節(jié)就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，而且不管她們?cè)谇锛敬┑挠卸嗪瘢€是會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，究竟是什么原因引起的呢?秋季手涼吃什么?下面一起來(lái)看一看吧。1、秋季手涼吃什么之燕麥燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質(zhì),具有很好的飽腹感,有助控制體重,其
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孩子秋季潤(rùn)肺吃什么好?大家應(yīng)該都之地，孩子還小，他們的身體抵抗力遠(yuǎn)不如成年人，尤其是在干燥的秋季，很多家長(zhǎng)朋友們?yōu)榱俗屪约旱暮⒆幽軌蚴孢m的度過(guò)秋季，會(huì)給他們吃一些潤(rùn)肺的食物，那么秋季給孩子吃什么潤(rùn)肺?1、秋季給孩子吃什么潤(rùn)肺之蓮藕新鮮的蓮藕有清熱生津、潤(rùn)肺止咳的作用,可以防治秋燥,尤其是適合上火的孩
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中醫(yī)認(rèn)為，胃主收納，能消化攝入的涼食、果蔬，為人體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這就是身體新陳代謝的基礎(chǔ)保障。可一旦胃不好，就會(huì)出現(xiàn)胃功能失衡，嚴(yán)重影響日常飲食消化，并且還會(huì)阻礙身體排出毒素，損害人體健康。如果出現(xiàn)胃脹、胃酸、積食等問(wèn)題時(shí)，就需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，以免病情惡化。中醫(yī)建議，胃不舒服的人，可以用以下3樣藥材
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斜視兒童6歲前做手術(shù)往往可以取得良好的斜視矯正效果。那是因?yàn)椋盒币曋委煹哪康牟粌H僅是為了糾正眼位，使其看上去美觀，還是為了恢復(fù)雙眼的視功能達(dá)到功能性治愈。在兒童視力尚未成熟的時(shí)候，若能早期發(fā)現(xiàn)異常，早期治療，才能最大限度地幫孩子恢復(fù)正常的視功能。進(jìn)行斜視手術(shù)后的治療效果被分為三個(gè)等級(jí)1、患者完全沒(méi)有
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疫情之下我們發(fā)現(xiàn)生了一點(diǎn)小病也不太敢去醫(yī)院看病了，而且就算沒(méi)有疫情影響，一些頭疼腦熱去醫(yī)院看大多數(shù)家庭也看不起。不管是老年人和還是年輕人都越來(lái)越崇尚養(yǎng)生之道。科學(xué)正確的養(yǎng)生不僅能強(qiáng)身健體還可以是我們心情舒暢。養(yǎng)生其實(shí)離我們很近，生活中掌握一些小技巧就可以起到很好的養(yǎng)生作用。適合送客戶養(yǎng)生信息：1、早
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男人如果在性生活方面失去了能力，也就意味著兩人的感情中，自己失去了主導(dǎo)的地位，男人將不再有一種征服的感覺(jué)，更多的是內(nèi)心的自卑涌上心頭！那么，性功能障礙如何有效治療呢？其實(shí)治療男性這方面問(wèn)題，主要有兩大治療方法分別是： 性功能障礙如何有效治療 1、性教育及心理治療 加強(qiáng)性知識(shí)指導(dǎo),消除對(duì)性問(wèn)
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曾有位外國(guó)作家在自己的飲食著作中提出：你只應(yīng)該吃你奶奶認(rèn)為是食物的東西，那才是健康的食物。這打擊的范圍可不小，因?yàn)槟棠虃儗?duì)漢堡、奶茶、烤冷面等許多當(dāng)下流行的食物通常都不太認(rèn)可。更具挑戰(zhàn)的是，現(xiàn)在又流行起一種叫“人造肉”的食物，那是什么東西？隨著國(guó)外的人造肉漢堡和國(guó)內(nèi)的人造肉月餅相繼問(wèn)世，人造肉的掃盲