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《青春有你2》還沒(méi)開(kāi)播時(shí),作為青春制作人代表的蔡徐坤實(shí)力圈粉!不單人長(zhǎng)得帥氣,而且專業(yè)素質(zhì)非常高。就像一個(gè)大哥哥一樣,照顧訓(xùn)練生們,而且還會(huì)鼓勵(lì)她們不要緊張。
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最讓PC醬稱贊的一點(diǎn)就是Lisa因?yàn)檎Z(yǔ)言不通插不上話,蔡徐坤是第一個(gè)主動(dòng)提出來(lái),并且跟導(dǎo)演商量怎么樣Lisa可以融入節(jié)目,幫Lisa解決語(yǔ)言不通的方法。這波細(xì)心不是任何人可以做到的哦~
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不過(guò)隨著《青春有你2》熱播,蔡徐坤的熱度就被訓(xùn)練生虞書(shū)欣壓倒了!節(jié)目播出2期,她還沒(méi)登臺(tái)表演,就已經(jīng)憑借“表情”、“說(shuō)話”力壓學(xué)長(zhǎng)蔡徐坤和其他訓(xùn)練生,就連lisa的熱度都沒(méi)有虞書(shū)欣高哦!到底是什么可以讓虞書(shū)欣率先跑出成為最熱搜霸住的訓(xùn)練生?
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最讓人留下深刻印象的是她在新生見(jiàn)面會(huì)上的表現(xiàn)!她伸出頭探一下然后又躲回去,讓人摸不著頭腦,像是小白兔誤入大灰狼老穴。不過(guò)虞書(shū)欣這樣做,還真的給人留下深刻的印象呢!就連耿直boy蔡徐坤也在問(wèn):是演了一出情景劇嗎?
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大家都可以看到,《青春有你2》中虞書(shū)欣一直表現(xiàn)得都是比較夸張。別的練習(xí)生在表演的時(shí)候,她都跟著節(jié)奏搖動(dòng)。雖然別人說(shuō)很夸張,但是PC醬覺(jué)得挺可愛(ài)的,是挺真性情的一個(gè)小女孩。
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尤其是她的“哇哦”~雖然浮夸但魔性很強(qiáng),洗腦能力不亞于李佳琦的“OMG”!
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虞書(shū)欣雖然在節(jié)目中表現(xiàn)得比較浮夸,讓有人覺(jué)得做作;但是有些人卻覺(jué)得很真實(shí)可愛(ài),被虞書(shū)欣這個(gè)小作精圈粉了!
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李佳琦直播間有人刷到虞書(shū)欣的“哇哦”時(shí),李佳琦表示:“ 因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)很有名,感覺(jué)就像李佳琦的OMG一樣有名”。隨后便模仿了一句,不知道是不是因?yàn)榇蠹叶际悄匀耍7碌梅浅S形兜溃嬉荒R粯樱?/p>
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其實(shí)拋開(kāi)虞書(shū)欣的表情動(dòng)作,其實(shí)她也是一個(gè)非常努力的小女生。為什么這樣說(shuō)呢?大家可以看到,虞書(shū)欣的身材非常纖細(xì),特別是她的小蠻腰,一看就知道平時(shí)下了不少功夫。
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你看!她的小蠻腰多纖細(xì)!連褲子穿上去都顯得非常松,真是讓人羨慕啊!
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PC醬很想知道,她到底怎么是如何練成這么厲害的小蠻腰!
方法很簡(jiǎn)單,在家練習(xí)這幾個(gè)動(dòng)作就行!
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動(dòng)作一:用左手撐著地下,把右手放在頭下,然后保持腰部接觸地面,頭和腳都一起抬起。
Trips:腿步要繃緊點(diǎn),這樣才能拉伸腰部與大腿的線條。
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動(dòng)作二:坐在墊子上面,雙手向后支撐住上半身,然后左右腿交叉抬起。
Trips:抬腿的時(shí)候記得繃住腳尖
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動(dòng)作三:用手撐地,類似做平板撐的基礎(chǔ)動(dòng)作;然后抬起一條腿后,向外側(cè)伸展;然后再拱起身體。
Trips:要注意腿跟手臂的用力,剛開(kāi)始做幾組就可以了。
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動(dòng)作四:雙手反向撐地,用腳登地,使整個(gè)身體向前;胳膊、身體和小腿呈橋梁形狀,然后臀部帶動(dòng)身體向后移。
Trips:做這個(gè)動(dòng)作時(shí),雙腿應(yīng)保持放松,但不要完全貼到瑜伽墊上。
Get上小蠻腰的鍛煉方式,你也可以像虞書(shū)欣那樣做個(gè)敢穿敢表達(dá)自己的人哦~








