秀發干枯、易斷、無光澤，護發成為人們關心的問題，如何護發？
一下教你9個頭發保養的小招數，從飲日常護理、飲食、生活習慣坐騎，讓你秀發亮起來。
頭發保養的9個小招數
招數1、適當護發。
使用護發產品時最好涂抹在發尾2/3處即可，可以減少發根及頭皮對于護發產品的過敏程度。
招數2、維持頭發及頭皮清潔。
清潔時需注意力道及溫度，水溫溫度以40度上下最適合，洗凈后先以干毛巾擦拭干凈，接著才以低溫大風將頭發吹干，如果不想傷害發干也可以采自然風干方式。
招數3、使用寬齒梳取代細齒梳。
細齒梳容易扯斷糾結頭發進而傷害頭皮，建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子。
招數4、頭發盡量不要夾或是綁太緊。
招數5、減少染、燙發次數。
招數6、避免日曬及高溫吹整。
招數7、攝取營養素。
適量蛋白質、鋅、銅、鐵質、維他命B及C，少吃甜食及油炸等垃圾垃圾。
招數8、睡眠充足不熬夜。
由于晚間10點至12點為身體新陳代謝最旺盛時段，只要有良好的新陳代謝發質自然好！
招數9、適當排除并宣泄不必要的壓力。
壓力是造成落發及白發成因之一，所以適度宣泄壓力也有助于頭發健康。
護發小常識
1.修剪發梢
發梢部分的造型對于整體發型而言非常重要，修剪頭發，還能避免發梢分叉，保證頭發能不斷生長。所以要注意平時的修剪。一層層地修剪后面的頭發。多余的頭發要用發夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來。
兩個月一定要修一次，就算只有一點點都好，剛剪完的頭發最適合做護理，因為這時可以把好的護發品帶入頭發的最底層，而且能把受損的毛鱗片包覆住，重建柔順秀發。
2.在淋浴中
洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。
抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。護發素涂在發根。由于洗發時頭發毛囊打開，護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。
3.干發過程中
當你洗好后，別忘了干發用毛巾。用超細纖維毛巾輕輕擠出多余的水分。然后使用護發噴霧，洗發后擦干頭發噴噴霧，能令發絲更加柔軟順滑。給頭發及時提供水分和營養來保持頭發的自然光澤，恢復頭發的順直。
而方便的高水分護發噴霧不僅具有一般護發噴霧的保濕，修型功能。其內涵的深層礦泉水成本對頭發有很好的修護作用。深入滲透發芯，集中修護干澀蓬松受損發質。
4.秀發造型
現在你可以對著你的梳妝鏡做秀發造型。確保你的護發液體產品，如發膠是無酒精配方的。酒精會造成頭發干枯。使用離子，陶瓷或電氣石熱工具。更好的是，不使用熱的工具，而讓你的頭發自然風干。
5.更多保護知識
在艷陽高照的夏天，雖然你的臉在隔離霜、防曬霜、太陽鏡的重重保護下已經得到防護，但是，你的秀發卻是沒有施加防曬的裝備的。紫外線是秀發的頭號大敵，它會“偷”去頭發中的水分，脆弱的發絲受到陽光的傷害約是肌膚的3倍。
其實有一個很簡單的辦法，就是給頭發涂抹上防曬霜，這樣就可以避免陽光對發絲的傷害。將防曬霜和蒸餾水按1比3的比例混合，然后在出門前噴在頭發上，就能做好頭發的防曬工作了。
本文來源：99健康網 責任編輯：馬依揚_NN9577
