備料～洋蔥蘑菇切丁待用
炒洋蔥～鍋燒熱后，加入黃油和洋蔥翻炒幾下～成出待用
炒蘑菇～如同炒洋蔥一樣。鍋熱后加入黃油和蘑菇翻炒幾下。成出待用。
鍋熱后～放入黃油和面粉。轉(zhuǎn)小火攪拌均勻。（如果大家喜歡喝粘稠一些的，這一步時候可以適量多一些面粉。但是切記攪拌均勻，不然就是疙瘩湯了）
加入適量水（不用太多），繼續(xù)攪拌面粉和黃油完全融合
將之前炒好的洋蔥＋蘑菇放入鍋中。加入適量的淡奶油。并攪拌均勻。
蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火燜3～5分鐘即可！
奶油和黃油大家可以看看附近的進口超市。基本上都有賣的～然后可以配一些面包干一起吃～效果更嗨哦
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過了50歲以后，有些人手、臂、面頰等位置，就開始出現(xiàn)老年斑，大多數(shù)人認為，老年斑是皮膚年齡的“泄密者”，但有關(guān)專家指出，這是人體內(nèi)臟衰老的象征。還可能出現(xiàn)在腦細胞上，引起智力和記憶力減退，從而加速了腦衰老過程；聚集在血管壁上，發(fā)生血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化、心臟病等。
隨著生活水平、環(huán)境的變化，心梗、中風(fēng)等疾病逐漸成為威脅健康的主要疾病。心梗、中風(fēng)等疾病的發(fā)生都和血管健康密切相關(guān)，而「血管硬化」情況是判斷血管健康的一個重要指標。那「血管硬化」是怎么回事？該如何處理、預(yù)防？今天我們請專業(yè)血管外科醫(yī)生來講講。
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