提前準備一小把菜心、一段紅蘿卜、兩個生雞蛋；
將2顆生雞蛋磕入碗中；
生雞蛋打散，并添加蔥段、適當?shù)氖愫望}；
將生雞蛋充足攪拌；
將切完的蔬菜水果粒倒進雞蛋液中；
添加兩勺小麥面粉；（能夠 加一點紅薯淀粉，餅做了后會較為軟）
將全部原材料攪拌均勻；
提早將電餅鐺加熱，滴進適當植物油，隨后倒進一勺拌好的面糊，攤成圓餅；
慢火慢煎，煎至雙面金黃色就可以起鍋了。
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哮喘是一種呼吸道炎癥，其危害很多，如果不及時治療，反復發(fā)作，會使患者并發(fā)肺氣腫、肺心病等疾病，給患者的身體健康帶來更大的危害。科學家研究發(fā)現(xiàn)，一天中補鈣的最佳時機是每天晚上臨睡前。這是因為在臨睡前補鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，還能減少哮喘、肺氣腫等疾病的發(fā)生。而一天中骨骼
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