苦菊洗干凈，蘋果、小西紅柿洗干凈，雞蛋煮熟
備菜
分別切好
依次放入碗中
2勺沙拉醬（喜歡可以加醋或者亞麻籽油）攪拌均勻就可以吃啦
可以食用了
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【環球網綜合報道】為了塑造身體線條，會有不少人進行肌肉訓練。對于這些人而言，是否有必要攝入蛋白質是令人煩惱的。攝入蛋白質是否能既有效又很好地塑造肌肉線條呢？還是說，由于有可能導致能量過剩還是不要攝入過多蛋白質比較好？本次，日本livedoor新聞網為大家解答有關“蛋白質&
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