扭腰是常見現象，平時走路或工作時不小心腰部受傷。有些男性在性生活中過于劇烈地扭傷腰部，很多男性在扭傷腰部時可能沒有采取措施，問題越來越嚴重，所以在性生活中扭傷腰部怎么辦？
如果在性生活過程中不小心扭到腰，第一件事就是讓自己躺下，立即躺下是為了減輕站立時腰部受到的壓力，躺下的同時用手輕輕按摩疼痛的部分，按摩后感到疼痛，必須立即冷卻毛細血管，冷卻時間不要太長。24小時后加熱，促進血液循環，活血散瘀，休息采取一系列措施后，腰痛需要立即就醫，在醫生的指導下服用止痛藥和藥物來控制。
做愛時應注意的問題是什么？
一、不能勉強
要知道性生活是夫妻倆高興的，雙方達成共識后才能享受快樂，一方不愿意強行降低性生活質量，也會抵抗對方，撕裂扭傷。
二、情緒不穩定
在心情愉快的時候進行性生活可以提高性生活的質量，情緒不穩定，壓力過大的時候進行性生活，不能全身心投入，性生活的質量下降，疼痛也會有影響。
三、不能立即入浴
性生活后身體發粘，入浴可以使身體清爽，但性生活后立即入浴對身體非常不利，入浴可以使血液迅速流向四肢。這種情況下，心臟血液供應不足容易缺血引起問題?；蛘邽榱死鋮s使用冷水會收縮血管，血液大量流入心臟，短時間內發作心臟病，危及生命，休息30分鐘，使身體的血液流入四肢洗澡。
性生活很好，但是性生活過程中不注意傷害身體也很常見，所以想和諧安全的性生活需要注意事項，有些問題需要明確預防。另外，要知道性生活前后清洗生殖器官，防止生殖衛生病原菌入侵引起炎癥，引起交叉感染結果，性生活中發生什么事，稍微不小心就會受傷。
