一天一個梨醫(yī)生也遠離？來看梨的養(yǎng)生功效
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】常言道，“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”，但除蘋果外，許多其他水果同樣富有營養(yǎng)價值，比如秋冬時節(jié)經(jīng)常食用的梨。梨中所含的纖維有利于腸道運輸，宿醉后食用可有效補救，是一種極好的排毒水果。除上述優(yōu)點外，法國健康雜志《Topsante》還一一列舉了梨的其他功效，一起了解一下吧!
預(yù)防骨質(zhì)疏松
梨富含人體必需礦物質(zhì)之一—硼，并且含有豐富的維生素K，這種維生素可以強化骨骼，防止衰老。
對抗過敏反應(yīng)
梨是適合嬰兒食用的水果首選之一，因為它屬于中性食物，含天然抗組胺藥槲皮素，因此不易引起過敏反應(yīng)，需要經(jīng)常服用槲皮素以預(yù)防過敏性鼻炎的人不妨多多食用。
預(yù)防2型糖尿病
梨富含多酚，能有效對抗2型糖尿病。有研究表明，每周食用5次梨可提高胰島素敏感性，增強抗糖尿病效果。
有助于胎兒正常發(fā)育
每個梨約含14微克葉酸(維生素B9)，它是胎兒正常發(fā)育必不可少的維生素，能有效避免嬰兒脊柱發(fā)育不完全所導(dǎo)致的出生缺陷。(實習(xí)編譯：王栗媛?審稿：王戰(zhàn)濤)
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七種健康飲食有助于降血脂
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市場上各種各樣的維生素琳瑯滿目，價格各異，很多市民認為價格高的維生素就是好的，其實不然。日常生活中應(yīng)該如何正確選擇維生素和服用維生素？來自醫(yī)院的專業(yè)藥師給出了詳細的建議。孕婦應(yīng)多補充維生素C武警廣東省總隊醫(yī)院藥劑科副主任張國祥副主任藥師介紹，維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。人體不能自主生成
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：白領(lǐng)吃什么補充維生素？在辦公室工作的白領(lǐng)們經(jīng)常出現(xiàn)一系列的職業(yè)病，多吃維生素可以改善他們的現(xiàn)狀。那么白領(lǐng)吃什么補充維生素？文章目錄一、白領(lǐng)吃什么補充維生素二、白領(lǐng)喝茶補充維生素三、白領(lǐng)需要補充什么維生素白領(lǐng)吃什么補充維生素1、白領(lǐng)吃什么補充維生素:梨梨是"百果之宗",因其鮮嫩多汁、
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族要吃什么維生素？現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來越快，時間緊，有時候忙起來連飯也顧不上吃，更別提科學(xué)飲食了。那么，上班族要吃什么維生素？文章目錄一、上班族要吃什么維生素二、容易缺乏維生素的人群三、上班族怎樣攝入充足維生素上班族要吃什么維生素1、上班族要補充維生素C適用人群:“空中飛人”等出
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雞蛋是我們生活當(dāng)中最常見的一種食物，而且是一種營養(yǎng)價值非常高的普通食物。很多人都會選擇雞蛋來做早餐，雞蛋的營養(yǎng)相當(dāng)均衡，而且容易被人體吸收和利用。但是雞蛋的吃法也是有一定講究的，不能胡亂搭配，要掌握正確的搭配方法。那么雞蛋不可以和哪些食物搭配食用？吃雞蛋后不能夠立即喝茶很多人在吃雞蛋之后就會喝茶來解
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立秋前后是中國北方地區(qū)“夏秋季花粉癥”集中爆發(fā)的時期。專家提醒，花粉季應(yīng)注意避免接觸過敏原，一旦出現(xiàn)類似感冒的癥狀，不排除有過敏可能，應(yīng)及時就診。中國醫(yī)師協(xié)會變態(tài)反應(yīng)醫(yī)師分會首任會長、北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院變態(tài)反應(yīng)學(xué)系主任尹佳說，由于北方地區(qū)多見的蒿屬植物立秋時節(jié)開花，花粉量大，多風(fēng)干燥時空氣中花粉濃度高，
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由于夏季夜晚悶熱而失眠的人們，大多會選擇吹電風(fēng)扇降溫，但這樣恐會帶來一些問題，如使得皮膚、眼睛干燥，甚至?xí)灯鸹覊m和花粉，讓過敏、哮喘的患者更難以入眠。據(jù)美國“僑報紐約網(wǎng)”7月29日報道，夏季夜晚由于炎熱，不少人通常會開冷氣搭配電風(fēng)扇散熱助眠，但有醫(yī)師指出電風(fēng)扇雖然不會直接對人體危害，但距離過近會加
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維生素是人體必需的微量元素，而蔬菜和水果的維生素最大的來源。有的人為了方便，選擇吃維生素片而很少吃或干脆不吃蔬菜和水果，維生素片真的可以代替蔬果嗎？答案：維生素片不能替代蔬菜水果！有營養(yǎng)方面的專家就曾經(jīng)指出，天然食物是補充維生素的最佳選擇。此外，國外的一項臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單
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黨參有補藥作用，日常可與雞肉、牛肉、排骨等食物配湯，也可與其他中草藥一起泡酒飲用。但是黨參也有一定的搭配禁忌，那么黨參可以搭配什么吃呢？神奇養(yǎng)生給大家介紹吧。黨參不能和什么一起吃1、黨參不能和白蘿卜一起吃蘿卜具有清熱解毒、潤肺止咳的功效，且性涼，而黨參性平，屬于滋補類的食材，兩者同時進食會使彼此的營
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11月15日，家住上海的陳女士還沒能完全收到自己在11月1日00：30付尾款的一套共計32片的面膜。“看直播下單，先在10月20日左右預(yù)付了50元訂金，11月1日用跨店每200元減30元優(yōu)惠政策付了尾款。11月2日就發(fā)貨了，11月5日顯示到了上海，之后物流就沒了信息。”陳女士告訴記者，自己購買的這套
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▲為應(yīng)對疫情，呼和浩特市協(xié)調(diào)農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場、超市等調(diào)配生活物資，提高物資運送效率，保障供應(yīng)。圖為工作人員在檢查儲存于呼和浩特市美通農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場內(nèi)的洋蔥打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)18日，上海市衛(wèi)健委通報稱，上海16日新增一例香港入境境外輸入病例，該病例在香港暫住，于2月13日從香港進入內(nèi)地，2月14日自珠海
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燙拌豆腐絲的做法 - 家常燙拌豆腐絲的做法非常簡單易學(xué)。如果燙拌豆腐絲怎么做好吃,燙拌豆腐絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文燙拌豆腐絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會燙拌豆腐絲的做法
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