身邊緩解流感癥狀的三種常見食物
日常養生 1280 0
夏秋交替是流感的高發期，氣溫忽冷忽熱，空氣干燥，人體由于無法適應劇烈的冷暖變化，抵抗力就會下降，易于受到流感病毒的侵襲。一旦患上流感，鼻塞流鼻涕、嗓子難受，頭暈頭痛。那感覺真是很難受。而在我們身邊有常見的三種食物，卻能緩解流感帶來的痛苦，所以趕緊記下來，以備不時之需。
一、雞湯
雞湯是一道飯桌上常見的傳統菜，主要是用雞、水、調料制成，當然選用老母雞最好。在處理雞肉的時候先把雞的皮下脂肪去掉，雞屁股的位置可以直接去掉了，然后用小火慢慢燉。雞湯味道鮮美，可以補充蛋白質和水分，并且還具有消炎的作用，堪稱“天然的青霉素”。每天喝一碗雞湯，能夠溫暖脾胃，緩解流感癥狀。
二、大蒜
大蒜雖有濃烈的蒜辣氣味，但經過研究，大蒜確實有殺菌作用，能夠起到緩解喉嚨痛和咳嗽的流感病癥。每天掰1~2瓣大蒜生吃是最好的治療方法，若是受不了其中的味道，可把大蒜切碎后放入開水中浸泡，大約5分鐘后即可飲用。
三、姜
人們常說“早上三片姜，賽過喝參湯”，姜中含有蛋白質、維生素、多糖已經多種微量元素，不僅能夠起到調味作用，還具有保健養生的功效，驅寒、祛濕、暖胃樣樣行，自古就是藥食兩用的佳品。因此建議流感患者每天吃幾片姜，或是把姜片放入燒開的熱水中，做成姜茶飲用。
上一篇：
咽喉炎反復發作，這5種便宜好用的食物要多吃
下一篇：
三伏天吃苦瓜好處多，但別跟它們搭配吃，越吃越虛
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
500
記者從國家衛生健康委網站獲悉，2019年1月，全國（不含港澳臺，下同）共報告法定報告傳染病1143574例，死亡1901人。其中，流行性感冒發病數為608511例，同比增長1.22倍，死亡例數143例。相關通報稱，1月，甲類傳染病無發病、死亡報告。乙類傳染病中傳染性非典型肺炎、白喉、脊髓灰質炎、人感
755
18日，世界衛生組織2019—2020年北半球流感疫苗組分推薦會在北京開幕。會上，世衛組織推測，每年流感季節性流行在全球可導致300萬—500萬重癥病例，29萬—65萬死亡。孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性基礎疾病患者等高危人群，患流感后出現嚴重疾病和死亡的風險較高。接種流感疫苗是預防流感病毒感染及其嚴重
1996
近日，河南省中醫管理局組織制定并發布今年兒童、成人兩版流行性感冒中醫藥防治方案，提升醫務人員對流感早期識別、診斷與治療能力，重點面向基層醫療衛生機構醫務人員，幫助其掌握相關診療知識和工作流程，減少重癥的發生。《河南省兒童流行性感冒中醫藥防治方案（2019年版）》結合2018年入冬以來河南省兒童流感活
1213
春節外出巧防護 別讓流感壞了好心情 新華社北京2月2日電（記者田曉航）眼下正值春節長假，走親訪友、舉家出游讓假期生活變得豐富多彩，但人員的流動和聚集也容易增加流感傳播的風險。為此，國家衛生健康委員會近日發布春節旅行期間流感防護注意事項。 根據衛生健康委提示，預防流感要保持良好個人衛生習慣，勤
1032
大蒜燉的做法 - 家常大蒜燉的做法非常簡單易學。如果大蒜燉怎么做好吃,大蒜燉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文大蒜燉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會大蒜燉的做法
1102
感冒吃什么好？一般情況下，人們在平時如果穿衣不當的話，是很容易因為天氣的驟然變冷而患上感冒病癥的，由于感冒很容易引發炎癥的出現，因此，感冒患者在平時對食物進行選擇的時候，也是需要有所注意的。1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少
1060
大蒜，是人都會吃的一種配菜。很多人都知道大蒜很香也好吃，但是不知道其實大蒜對健康養生有很大的幫助。從古代開始就一直有這樣的說法，大蒜的養生功效 有哪些呢?下面一起來和易網在線養生網看看代大蒜養生故事，有興趣的朋友可以收藏哦。大蒜的養生功效 古代大蒜養生故事大蒜是藥草世界的奇兵，古埃及人不僅膜拜它，還
1044
營養與健康有著密切的關系，合理的營養可以增進身體的健康。易網在線養生網本次將帶你了解大蒜生吃最保健 推薦大蒜三種吃法，為你的身體健康保駕護航。大蒜怎么吃最營養生吃最保健眾所周知，大蒜能殺菌消毒，還有開胃助消化的作用。完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶，當大蒜被碾碎后，這兩種成分就會相互作用，產生大蒜素，它是
1867
性功能衰退怎么回事，為什么會出現這樣的情況呢，生活中，我們對男人的身體得多重視了，男人的性功能出現減退的話，就會導致男人的性能力出現問題，所以在平時的時候我們一定要避免男人的性功能出現減退的情況，那么你知道日常導致男人性功能減退的原因有哪些嗎? 導致男人性功能減退的原因 不良情緒影響 當男
1153
在中國，有65％以上的人都是以稻米為主食，大米在中國人的餐桌上有著壓倒性的地位，我們的餐桌上永遠少不了一碗香噴噴的白米飯。2019年10月，國務院新聞辦發布的《中國的糧食安全》白皮書顯示，到2017年，我國稻谷每公頃產量已達6916.9公斤，較1996年增長11.3%，比世界平均水平高50.1%。多
885
火麻仁是罌粟花的種子，火麻仁是一種中藥名稱，它能夠 相互配合別的的中藥材來看病。它對身體的功效是非常大的，大部分人對它不太掌握。那麼火麻仁的作用與功效有什么呢？下邊就討論一下。火麻仁的作用與功效1.潤肺潤腸火麻仁能夠 潤肺潤腸，它能夠 用以老年便秘的病人，經常和川芎、黑芝麻粉等一起用。假如腸有實熱者
1682
絲瓜湯的功效？絲瓜是很多朋友都很愛吃的一種蔬菜，絲瓜最常見的做法就是煲湯食用。很多人在夏季會喝絲瓜湯來清熱解暑，除此之外，絲瓜湯的功效有哪些呢?1、絲瓜湯的功效絲瓜湯中含有豐富的維生素，這些維生素能夠起到延緩衰老，美容養顏的功效。同時絲瓜湯中的營養物質還有一定的抗病毒能力，可以殺菌消炎，有利于減少皮
1415
鼻子的好看與否一定程度上決定了一個人的顏值尤其是對于本身顏值就比較高的人來說一個好看的鼻子更是為自己加分不少，但是對于有些人來說鼻子的形狀雖然好看但是鼻頭卻并不精致那么對于人們來說想要讓鼻頭縮小的方式有哪些呢?鼻頭的形狀是鼻子整個形態當中最核心部分，對于人們的五官形象來說，擁有一個好看的鼻頭能夠讓人