這種菜就是我們平時常見的萵筍，它被很多營養專家稱為“千金菜”，不但是因為它營養豐富，還因為它降三高的作用非常好。
萵筍中有豐富的鉀、鈉元素，這些元素能調節身體平衡，能有效降低高血壓患者的血壓。除此之外，鉀還能提高動脈的暢通性，減少膽固醇堆積，起到降血脂的作用;而且萵筍是低碳水化合物的，我們都知道，糖是由碳水化合物轉化而來的，少碳水化合物就意味著少糖，葉酸、維生素的含量也是非常豐富，這些元素能刺激胰島素分泌，改善血糖的代謝。
萵筍能有這樣好的降三高功效，我們平時應該多吃一點，可以用它來搭配其他的食材吃，美味的同時效果更好，像萵筍跟黑木耳搭配，不但能降三高，木耳還有活血的作用，可以活血養顏，讓皮膚變得光滑紅潤。
萵筍跟香菇的搭配也可以，想過中含的膽堿、絡氨酸都能起到降血壓、血脂、膽固醇的作用，兩種食材配合，作用更大。
萵筍作用大，但是在挑選的時候，也有很大的學問，我們一般挑那種粗大，沒有彎曲，大小整齊，皮薄的，是最好的。在挑選的時候要注意不要挑那種出現空心情況，水分不足，表面還黃黃不新鮮的。
在日常生活中，很多人為了增強性欲而服用性藥物，但中醫里常說是藥是三毒，所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，長期服用性藥物，免不了會有一些副作用。那么，男性經常服用性藥物有什么副作用呢？ 1.頭痛 在臨床試驗中發現，約13%的人服藥后頭痛，有的人頭痛嚴重。劑量越大，頭痛越嚴重。
【環球網綜合報道】據英國路透社1月2日報道，全身冷凍療法近幾年在美國流行，水療和健身房宣傳該療法可以治療和緩解肌肉疼痛、背部疼痛和皮膚問題。然而，美國醫生警告稱：這種將身體暴露在零下低溫的流行療法并無科學支撐，而且存在風險。研究報告發表在《美國皮膚病學會雜志》上，指出這種療法會帶來風險。報告指出，一
紫薯不同于紅薯，平時生活中吃的人還是比較少的，但是和紅薯一樣，常吃紫薯對身體還是有很多好處的，只是很多人不知道而已，今天一起來認識下吧。紫薯不僅好吃，還有這些作用!改善身體的疲勞狀態紫薯含有很多的蛋白質、礦物質和維生素，常吃紫薯，能改善身體疲勞、緩解壓力。改善消化道環境紫薯含有很多的纖維素，能促進腸
隨著飲食習慣的改變，很多人都有了經常胃痛的毛病，有時候會突然就痛起來，或者是在進食的時候就隱隱作痛。發生胃痛，大部分人都會選擇吃胃藥來緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對身體也不好，所以醫生建議胃病患者平時還可以通過食療的方法來緩解胃痛。那么吃什么能緩解胃痛?一起來看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果膠，可保護
茄子在生活中真的是太常見了，紫色的顏色讓人看上去就心情很好，顏值高，而且它也好吃，很多人都喜歡買來吃。茄子好看好吃，它的有些作用和吃法應該讓更多人知道。茄子的這些吃法，簡單營養，別錯過了：油潑茄子食材：茄子、調味料、蔥蒜等。做法參考：茄子要把它洗干凈，然后切成一小段一小段的，然后放入蒸鍋里，蒸10分
冬瓜在我們的生活里，是很平民平價的食物，一直以來，大家也都經常買冬瓜來吃，既便宜又好吃，一個冬瓜就能夠一家人吃好幾頓了，想想真的是簡單的幸福。冬瓜實惠營養，有些吃法和作用卻很多少人知道，讓我們一起來學習下吧。冬瓜好吃有營養，這些吃法別錯過啦：蝦米炒冬瓜所需要的材料：蝦米，冬瓜，蔥蒜等。做法：蝦米浸泡
美美的荷花，總是能長出好吃鮮脆的蓮藕，蓮藕的樣子對于其他蔬菜是有點奇奇怪怪的，但是勝過好吃，而且菜市里賣的不貴，總是吸引很多人來買，回家隨便炒一炒都能吃出美味。蓮藕營養豐富、好吃，有些吃法和作用知道的人不多，一起來學習下吧。蓮藕的這些吃法，很多人應該沒做過：酸辣蓮藕用到的食材有：蓮藕、紅辣椒、蔥等。
在生活中有很多人都是比較喜歡吃南瓜子的，因為可以打發時間，那么其實南瓜子也是南瓜的種子，難么南瓜子有什么好處?南瓜子有什么好處1：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品!2：每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病
最愛這一碗，一分鐘學會做涼皮的做法，最愛這一碗，一分鐘學會做涼皮怎么做請看最愛這一碗，一分鐘學會做涼皮的做法步驟圖：1、面粉加鹽，加入150g清水搗成絮狀 2、面團封保鮮膜 3、將發好的面團放入水中揉洗 4、將面漿靜置4個小時 5、面團...
紫薯營養價值高并且有著很好的味道所以很多人都很喜歡吃紫薯，但是在吃紫薯的時候也要注意其實紫薯是和很多食物相克的，所以如果紫薯搭配不好的話其實是很容易對身體造成傷害的，那么如果把紫薯和紅豆放在一起煮的話好不好呢?紫薯吃起來好吃，而且營養價值高，深受人們的喜愛。不過，很多人在吃紫薯的時候，擔心食物相克的
人民網北京10月14日電（董童）13日，國家市場監總局于官網發布的《關于7批次食品不合格情況的通告》（以下簡稱“通告”）提出，近期市場監管總局組織食品安全監督抽檢，抽取食用農產品、食鹽、食糖、方便食品、薯類和膨化食品、豆制品、蜂產品、蔬菜制品、水果制品、水產制品、冷凍飲品、糖果制品、嬰幼兒配方食品、
時下正是"桃李滿園"之際。桃一向被作為福壽吉祥的象征，素有"壽桃"和"仙桃"的美稱，因其色澤紅潤，肉質鮮美，又被譽為"天下第一果"。盡管桃子具有補益心肺、生津止渴、消積潤腸、解勞熱等功效，但食用時須注意以下事項。夏日食桃十注意：1.桃肉性偏溫，《滇南本草圖說》載："多食動脾助熱，令人腹脹，發瘡癤"，
八仙花拼音：Bā Xiān Huā別名：粉團花、紫陽花(《現代實用中藥》)。出處：《植物名實田考》來源：為虎耳草科植物繡球的根、葉、花。春、夏季采收。原形態：落葉灌木。小枝粗壯，有明顯的皮孔與葉跡。葉大而稍厚，對生，橢圓形至寬卵形，長7～20厘米，寬4～10厘米，先端短漸尖，基部寬楔形，邊緣除基部外