健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看牙齦炎患者該如何飲食好 推薦緩解牙齦炎的飲食療法，其中隱藏著不少平時你所不知道的細(xì)節(jié)。
得了牙齦炎的患者，很多時候都會痛苦地吃不下飯，因為咀嚼食物的時候會牽引到牙齦炎的痛楚，但是我們?yōu)榱吮M快擺脫牙齦炎的侵?jǐn)_，一定要先從日常飲食和個人口腔護(hù)理等方面做起。那么在飲食方面，牙齦炎患者如何飲食好呢?吃哪些食物有緩解牙齦炎的功效?
牙齦炎患者的飲食療法
一、蜜橘雞粒
【食材】橘子四，雞脯肉一百克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。
【制作方法】
1、先把三個橘子洗凈，用刀切成兩半，放在盤里;剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒;
2、雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;
3、把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，兌成稀芡汁;鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油;
4、向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出 鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿卜絲、西芹葉子點綴即成。
二、八寶番茄
【食材】番茄十五個，水發(fā)蓮子二十五克，蜜棗二十五克，櫻桃十五克，密瓜片二十五克，桃脯十五克，杏脯十五克，桃仁十五克，橘餅十五克，雞蛋1顆，熟豬油、白糖、精鹽適量。
【制作方法】
1、先把八種果料去核、切小丁，再用些許白糖拌勻;
2、番茄洗凈，在距離頂端一點五厘米處切開、成蓋，再用小刀挖去內(nèi)瓤，填入已制作好的果餡;
3、雞蛋清打入一個小碗里，攪勻后加淀粉調(diào)勻，把裝好果餡的番茄用蛋清糊封閉，放入蒸籠里蒸五分鐘;
4、火上放鍋，加清水一百毫升，白糖和精鹽些許，以旺火燒開;
5、再用淀粉勾成湯芡，淋上豬油，澆在蒸好的番茄上即成。
牙齦炎的護(hù)理原則
1.牙齦炎患者到口腔科由醫(yī)生及時清除口腔內(nèi)的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成傷害。
2. 患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。
3.養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，慢慢咀嚼，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。
4.早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。
5.正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持?jǐn)?shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6.牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。
溫馨提醒：
如果在生活中碰到自己牙齦出血的現(xiàn)象也需要引起重視，希望大家都可以健康的生活，及時預(yù)防各種大小疾病的發(fā)生，做好以上這些預(yù)防護(hù)理，避免牙齦炎已在復(fù)發(fā)困擾自己。
看完本篇文章，相信你也了解了牙齦炎患者該如何飲食好 推薦緩解牙齦炎的飲食療法，更多專業(yè)飲食健康知識就在易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。
