木瓜是我們生活中比較常見的一種水果很多女性都很喜歡吃木瓜因?yàn)槟竟蠈?duì)于女性的身體是比較有好處的，女性吃木瓜不僅可以起到美容養(yǎng)顏的效果并且還有著比較高的營養(yǎng)價(jià)值，那么在生活中女性應(yīng)該怎么樣吃木瓜美容效果更好呢?

眾所周知的是木瓜可以對(duì)女性發(fā)揮出較為明顯的美容養(yǎng)顏價(jià)值，這也是許多女性經(jīng)常吃木瓜的重要原因。只不過木瓜也分為青木瓜和黃木瓜，這兩種成熟狀態(tài)不同的木瓜吃起來的口感有很大的差異，并且給女性身體所起到的美容價(jià)值也會(huì)有所不同。因此怎樣才能夠讓木瓜發(fā)揮美容功效?

木瓜怎樣美容

美容功效

美白(美白食品)高手：木瓜的豐胸作用眾所周知，但卻很少有人知道，只有食用青木瓜才能達(dá)到最佳的豐胸(豐胸食品)效果。此外，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，木瓜中的木瓜蛋白酶還有美白作用，飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜屬于低熱量水果，所以吃的時(shí)候完全不用為身材擔(dān)心。2007年由世界衛(wèi)生組織發(fā)布的“全球健康(健康食品)食品排行榜”中，木瓜首次榮登水果榜的榜首。

最佳食譜：將木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜(蜂蜜食品)。

1.潤發(fā)：木瓜浸油梳頭。

2.去面皰美顏：取1片新鮮木瓜切成小片，再準(zhǔn)備一杯牛奶。(如沒有現(xiàn)成鮮奶也可用奶粉代替)找好的木瓜和鮮奶放入果汁機(jī)內(nèi)，再摻入少量清水和蜂蜜攪拌均勻數(shù)分鐘，即成1杯濃郁芬芳可口的木瓜牛奶汁。

3.滋潤養(yǎng)顏除皺：熟木瓜600克，新鮮牛奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。選擇新鮮熟木瓜，去皮核，切成粒狀，備用。蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水燉至蓮子肉熟，即可食用。此方老少皆宜。

4.治脫發(fā)：木瓜18克，菟絲子60克，當(dāng)歸30克，川穹24克，杭菊30克，天麻24克，羌活24克，熟地60克。共為細(xì)末，煉蜜成丸，每丸9克，飯后服。本方用于之戀受驚落發(fā)(鬼剃頭)。

木瓜怎樣美容

營養(yǎng)分析

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

木瓜怎樣美容

5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。

其實(shí)木瓜是一種很有營養(yǎng)的水果吃木瓜不僅僅能夠?qū)τ谂云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的效果，并且還有著補(bǔ)充營養(yǎng)抗痙攣的作用所以對(duì)于人們來說不只是女性所有人都可以多吃一些木瓜，甚至木瓜對(duì)于脫發(fā)還有著比較好的改善效果大家可以嘗試一下。