感冒是我們?nèi)祟惒豢杀苊獾男〔。绕湓谘谉岬南奶?，長時間的吹空調(diào)，風扇，很容易就患上感冒。但棘手的是，感冒經(jīng)常會導致頭疼，這不僅會影響到正常的工作或學習，甚至還可能影響情緒，使人煩躁不安。要想擺脫感冒引起的頭疼，除了在根本上杜絕感冒的發(fā)生以外，還應采取對癥治療的方法。下面小編就來為大家介紹一下如何緩解感冒引起的頭疼。

如何緩解感冒引起的頭疼？

方法一

1.呼吸調(diào)整

精神上的頭疼，通常是與自己緊張或者是煩躁或者是其他悲觀的情緒造成的。這個時候，你可以用呼吸來調(diào)整。用鼻子慢慢地吸氣，比平時緩慢一半，然后再用嘴把氣吐出來，依然是比平時慢一半。這樣，緩解頭疼有良效。

2.向上抬肩

人都是受重力作用而往下的，所以，頭皮也是一樣的。當疼痛的時候，頭皮更受壓，往下，更疼。這個時候，你可以把肩膀往上抬。這樣，用肩膀的力量來對抗重力，就能幫助頭皮不下墜，從而達到緩解疼痛的作用。

3.冷水刺激

頭疼的時候，如果你是青壯年的話，可以用冷水來刺激一下，接一盆涼水，然后用涼水把頭發(fā)沾濕，可以起到快速緩解頭疼的作用。老人則可以把梳子打濕，用涼水，然后再用打濕了的梳子來梳頭，也會有效果。

4.頭枕冰袋

對于老人來講，或者是有疾病的人來講，用冷水的方法是不適合的。那么，這個時候，建議你用毛巾包一包冰塊，然后當枕頭，放在自己的腦袋下方。用冰敷的方法，也可以達到有效緩解頭疼的作用。

5.熱敷緩解

老人受不了冷的治療方法的話，也可以用熱敷的方法來進行的。用滾開的熱水泡毛巾，然后擰干水，放在頭疼最嚴重的地方，例如，頭頂或者是額頭處，這樣，也能起到緩解頭疼的作用。當然，熱敷的效果沒有冰塊效果好。

6.十指力掐

最好是有頭疼的時候，把十指指甲剪掉，然后用十指垂直地去掐自己的頭皮，這種的可能剛掐的時候，會感覺到好難受，堅持一下，這種難受過去后，就變得好起來。掐的過程，不要太大力，用微微能感覺到疼的力度就可以。

7.按摩頭部

頭疼，有時候是血液循環(huán)不良造成的。這個時候，你可以用按摩的方法來改善一下自己的頭疼的。那就是用食指和中指放在自己的眉毛兩側開始往太陽穴的地方一直延伸按摩，到了太陽穴的時候，可以用力停一下，轉個圈。

方法二

1.趕緊先喝兩、三杯溫熱開水(不可以喝冰的)等三、五分鐘。

2.再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，一定要熱的喝才有效(不可冰)。

3.二、三十分鐘以后，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了!

相信大家看了文章以后，對于如何緩解感冒引起的頭疼有了一定的了解。但是這也只是一些輔助的方法，要想徹底擺脫頭疼，等到感冒好了以后，頭疼自然也會痊愈。當然，如果如果頭疼的癥狀越發(fā)的嚴重，那就要及時去醫(yī)院進行相關檢查，因為很多其他疾病也會導致頭疼，例如高血壓，腦震蕩以及腦部腫瘤等。