愛撫可以說是性交的前奏，是性愛藝術和性保健的組成部份，有了充分的愛撫，才能使男女雙方性交時得到滿足。因此，可以說愛撫是男女之間一種很自然的親昵行為。
通常人們只要一提到性行為，就認為只是性器官的結合。只要男方射精以后，性交即宣告結束。這是一種錯誤的觀念，其實性行為是男女雙方互相喜悅，彼此獲得滿足的所作行為。只憑男性一時沖動，沒有把愛撫作為性保健前奏的性交，對于女性來說是極其無味的，甚至會導致性冷淡。反之對于男性來說，女性缺乏興奮的性交，所得到的滿足感，比起經(jīng)過愛撫后獲得興奮的性交來說要少得多，這是性生活的前奏。
所謂愛撫，就是作丈夫的以溫柔體貼的態(tài)度以各種親呢的行為來表示對妻子的愛慕，幫助妻子做好準備迎接性交的高潮，愛撫可由擁抱、撫摸、接吻等動作完成。在愛撫的過程中，手與嘴唇占有相當重要的地位，但健芭整滯的位置也是不容忽視的。一般來說，女性的性感帶除了嘴唇、乳房與性器官之外，還有頭發(fā)、耳垂、后頸部、大腿內(nèi)側、腳心等部位，只要男性巧妙地運用手與唇來輕撫這些部位，女性就會漸漸地興奮，而較敏感的女性陰道甚至會流出透明而粘滑的液體，以便于男性陰莖進入。在這些部位中，陰部對刺激的敏感度較強，尤其是陰蒂，只要用手指輕柔的滑摸即可使女性性欲亢奮，甚至顫抖不已，這可由擁抱男性的松緊程度而看出。
很多男性總喜歡將手指深插入女性陰道中，以為這樣可使女性舒服些，其實錯了，陰道本身對性反應的刺激并不太大，如此做，對愛撫其實沒有實質(zhì)的意義，反會造成感染。女性第二敏感部位是乳房，這比男性的乳房所感受到性反應的刺激要大得多。但是，不可因感受的刺激過大，即給以過重的動作，正確的方法是選用手輕撫乳房周圍，尤其是下腹部與乳房的交接處，而乳頭處可用掌心輕按摩，或是用手指輕輕捏，只要對女性乳房的刺激做得好，女性一樣可以享受快感。
至于嘴唇，不僅僅是唇與唇重合的單純式接吻，可隨次數(shù)的增加而加入嘴唇的動作與舌頭的運用。同樣的，男性也有所謂的性感帶，除了陰部外，大致和女性差不多。陰部以陰莖最為敏感，尤其是龜頭包皮扭帶附近，只要指頭輕微的接觸，即會震顫不已。而陰囊可以說是非常脆弱，若下手過重，不僅會造成輕傷疼痛，甚至睪丸不再制造精子而導致不孕，因此，做妻子的要特別小心。
概括地說，愛撫對于性交，如同賽跑前的熱身運動一樣，是必不可少的。但是愛撫時切忌用力過大，以免造成對方的痛苦，甚至一生的遺憾。所以，唯有通過適度的愛撫，待兩人的性反應完全受到刺激后，再行性交，才可享受水乳交融、魚水之歡的性生活，這才是性保健性生活的前奏。
