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白露節氣是進入秋季后的第三個節氣,處于反映自然界氣溫變化的重要時段。俗話說,“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露過后,天氣轉涼,早晚溫差進一步增大,暖寒交替之際,易感涼燥,此時進行合理的養生保健至關重要。

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