節(jié)后調(diào)理靚湯：絞股藍(lán)苓術(shù)雞肉湯
健康新聞 1031 0
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科
主要功效：益氣健脾。
推薦人群：需要在節(jié)后消滯降脂。
材料：絞股藍(lán)30g（鮮品100g）、茯苓20g、炒白術(shù)20g、雞胸肉500g、生姜一大塊（4人量）。
烹調(diào)方法： 雞胸肉洗凈、切塊；藥材稍沖洗。湯煲內(nèi)加水2000ml，加入所有材料，武火煲15分鐘改文火煲45分鐘，加適量食鹽調(diào)味即可。
湯品點(diǎn)評(píng)：過(guò)年大餐后，腸胃負(fù)荷比較重。這款湯針對(duì)納少、疲乏等癥狀的脾虛者，以四君子湯為藍(lán)本進(jìn)行化裁，以有“茶中人參”美稱(chēng)的絞股藍(lán)來(lái)替代人參。絞股藍(lán)入脾經(jīng)、益氣健脾，配合健脾寧心的茯苓，以及甘溫補(bǔ)虛、健脾益氣、被譽(yù)為“脾臟補(bǔ)氣健脾第一要藥”的白術(shù)（經(jīng)過(guò)炒制的白術(shù)益氣健脾的功效更強(qiáng)），加強(qiáng)益氣健脾的作用。但絞股藍(lán)味甘苦性寒，加大塊生姜以調(diào)和，脾陽(yáng)虛者不宜多喝。在選材上，來(lái)自廣東客家地區(qū)的中草藥“五葉神”，是一種經(jīng)過(guò)改良的五葉絞股藍(lán)，也是可以的。
另外，絞股藍(lán)降脂作用很出眾，取適量泡茶就可以了。此外，被譽(yù)為“茶中人參”與其所含健康成分有關(guān)，藥理研究顯示，其所含的6種絞股藍(lán)皂苷與人參皂苷相似，在提高免疫力、抗疲勞等方面都有作用。
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你是否還在為“冬季吃紅薯正當(dāng)時(shí) 盤(pán)點(diǎn)紅薯的創(chuàng)意吃法大全”這樣的問(wèn)題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿(mǎn)意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。冬季來(lái)了，紅薯變成了一種非常受寵的粗糧。街邊烤紅薯的香味越來(lái)越濃烈了~~不過(guò)高能的紅薯除了靠著好吃還有N種創(chuàng)意吃法哦
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記者從河北省衛(wèi)生健康委獲悉，日前，北京大學(xué)第三醫(yī)院、北京協(xié)和醫(yī)院等50家醫(yī)院選派專(zhuān)科專(zhuān)家到河北對(duì)口醫(yī)院坐診，以方便河北患者不出省就能享受北京優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，減輕就醫(yī)負(fù)擔(dān)。根據(jù)中央對(duì)口幫扶和健康扶貧部署要求，2016年北京市醫(yī)療機(jī)構(gòu)與河北張家口、承德、保定市23個(gè)縣（區(qū)）醫(yī)院建立了精準(zhǔn)幫扶關(guān)系，向河北派
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今天，一位赴美國(guó)行醫(yī)的朋友在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)了《流感下的北京中年》一文（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“文章”）。文章的作者是一位生活在北京通州區(qū)的“新市民”中產(chǎn)，“白天炒茅臺(tái)、晚上加杠桿炒幣”，事業(yè)成功，家庭幸福。然而，疾病面前，個(gè)人公眾號(hào)里天天巴菲特、
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地雷1：藥水不離手，眼睛卻更干 在辦公室中，我們經(jīng)常可以看到這樣的場(chǎng)景：在盯著電腦顯示器連續(xù)工作數(shù)小時(shí)后，不少人都會(huì)伸個(gè)懶腰、揉揉眼睛，而后從抽屜中取出眼藥水滴上幾滴，合眼休息片刻后繼續(xù)投入工作。很明顯，眼藥水儼然成了白領(lǐng)的“標(biāo)準(zhǔn)裝備”。盡管如此，他們還是弄不明白：明明滴了眼藥水，眼睛為何