預防脂肪肝，管好腰圍體重
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“相對于乙肝和丙肝，人群知曉率更低的非酒精性脂肪肝目前已經成為最常見的慢性肝病，成為進展成肝硬化的另一主要病因之一?！蹦戏结t科大學南方醫院感染科主任醫師陳金軍教授指出，目前我國脂肪肝患者已高達1.2億人，數量及發病率逐年提升，已超過病毒性肝炎，成為中國第一大肝病，50歲至55歲的男性患病率高于女性，其后女性的患病率增長迅速甚于高于男性。
脂肪肝無癥狀，不重視后果嚴重
“多數脂肪肝患者并無癥狀，有的僅表現為疲乏，食欲好，喜油膩食物，膽固醇和甘油三酯增高等，但是，脂肪肝和病毒性肝炎一樣，容易導致肝纖維化、肝硬化，甚至會發生肝功能衰竭和肝癌，并且容易形成動脈粥樣硬化，增加高血壓病、冠心病和中風的發病風險?！?陳金軍表示，對于結直腸癌、乳腺癌、糖尿病或慢性腎病可能有誘發或加重的風險。脂肪肝還可能降低人體免疫與解毒功能，縮短患者預期壽命。
減少體重和腰圍是預防措施
對于如何預防脂肪肝的發生，陳金軍教授指出，改變不良生活方式是最重要的環節，減少體重和腰圍是預防和治療脂肪肝及其并發癥最為重要的治療措施?！罢{整飲食結構，養成良好飲食習慣，并且多運動，每周堅持150分鐘以上的運動量，避免‘久坐少動’的不良習慣。定期健康體檢，控制飲酒也是預防脂肪肝的必要條件。”
陳金軍還提醒，對于已經出現癥狀的脂肪肝患者，需要在臨床醫生的指導下用藥，謹防藥物毒副作用，避免進一步加重肝臟的損害。
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2019年08月15日每日養生健康簡報，星期四！健康是一種生活態度！
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我們生活中的腦炎患者并不算是少數其實腦炎患者大多是兒童但是有很多的成人也有腦炎的情況并且腦炎是一種傳染病，患上腦炎的人也要對于飲食特別的注意因為腦炎患者有很多的食物是不可以食用的否則會對于病情產生不良影響。腦膜炎多出現于兒童，成人也比較常見，它是一種感染性疾病，很多細菌都有可能引起此病，其中包括流感
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腎結石的情況在我們生活中還是比較常見的尤其是許多生活或者是飲食方面不夠注意的人是很容易出現腎結石的情況的，一旦出現了腎結石其實是比較麻煩的因為腎結石對于身體有著比較大的危害嚴重的腎結石患者甚至需要手術治療。腎結石在我們日常的生活中是非常的常見的，很多人都是腎結石患者，而腎結石對于我們的危害也是比較大
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酒精肝其實在我們的生活中并不少見很多時候我們周圍的人身體都有可能會出現酒精肝的情況并且人的身體也會受到影響，所以對于人們來說進行酒精肝的預防并且在酒精肝的早期及時的發現酒精肝的情況這些就會顯得十分的重要。早期的酒精肝患者，由于肝臟功能的受損，使身體各項機能受到影響，從而會出現身體乏力的癥狀。這種乏力
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一到夏天，把“減肥當成終身事業”的女性朋友們又開始瘋狂減肥，但真的是所有“肥”都需要減嗎？近日，丹麥一項研究發現，體重指數（BMI）被標記為“超重”的人，比“健康”“體重過輕”和“肥胖”的人更有可能長壽，澳大利亞、美國、日本等國之前的研究也曾得出：微胖更有利健康。還有項著名研究表明：體重和死亡率的關
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都說女人的性高潮來得慢，光前戲就需要半個小時？那是你沒有掌握到性愛技巧。只要你掌握了足夠棒的技巧，可以讓女性在15分鐘就獲得性高潮。不信可以來倒數一下。下面就開始15分鐘倒數，看如何讓女人達到性高潮。倒數15分鐘：接吻3分鐘在15分鐘里至少投進3分鐘來親嘴。研究發現親嘴會降低緊張荷爾蒙皮質醇緊張的級
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