推拿手法就是指以醫(yī)治、健康保健為目地,拿手或身體別的部位,按各種各樣特殊的方法姿勢(shì),在人體的特殊部位開(kāi)展實(shí)際操作的方式。那麼推拿手法分哪幾種呢?
1、理筋法
用拇指指腹擠壓傷部,沿著肌纖維,韌帶或神經(jīng)系統(tǒng)走動(dòng)的方位遲緩挪動(dòng),以順理其筋的手法為理筋法。具備調(diào)合血?dú)?順筋歸位的功效。多用以醫(yī)治亞急性閉合性軟組織損傷。
2、撥法
用兩手的拇指指端陷壓于一定部位上,適度用勁作與韌帶或肌纖維豎直方位往返轉(zhuǎn)動(dòng)的手法為撥法。具備分離出來(lái)黏連,退腫消結(jié),解痙止疼等功效。常見(jiàn)于醫(yī)治全身肌肉肌腱和韌帶的漫性損害。撥與揉融合,即撥揉是穴位按摩常見(jiàn)的手法。
3、拉法
拉法歸屬于伸展、拔伸的方式,故也稱之為牽引帶法或拔伸法。本法較多運(yùn)用于中醫(yī)學(xué)傷科的正骨層面。運(yùn)用時(shí)姿勢(shì)要穩(wěn)而不斷,不能用一突發(fā)的猛力;要依據(jù)不一樣的部位和病況,適度操縱牽引帶拔伸的能量和方位。
4、揉法
拿手的不一樣部位,著力于一定的部位上,作環(huán)形或螺旋狀的揉動(dòng),以推動(dòng)該點(diǎn)的肌膚組織隨手指頭或掌的揉動(dòng)而拖動(dòng)的手法為揉;。具備加快血液循環(huán)系統(tǒng)、改進(jìn)部分機(jī)構(gòu)的基礎(chǔ)代謝、活血化瘀散瘀減輕筋攣、變軟疤痕、緩解強(qiáng)手法刺激性和緩解痛疼的功效。全掌或掌根揉,多用以腰后背和全身肌肉肥大部位。拇指揉法多用以骨節(jié)、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常見(jiàn)的手法。
5、摩法
用示指、中、環(huán)指指面或手掌心面著力,粘附于被推拿的部位上。以腕部連著上臂,作緩解而有節(jié)奏感的環(huán)狀撫摩主題活動(dòng)的手法為摩法。具備和中行氣,消積導(dǎo)滯,調(diào)整腸胃蠕動(dòng),活血化瘀散瘀和鎮(zhèn)定、解痙、止疼等功效。刺激性柔和緩解舒服,常見(jiàn)于推拿的剛開(kāi)始,以緩解痛疼或不適感;常相互配合揉法、推法、按法等手法,醫(yī)治脘腹脹痛,消化不好,經(jīng)痛等癥狀。
6、推法
拿手或掌等一部分著力于被推拿的部位上,開(kāi)展單方位的平行線促進(jìn)。
7、刮法
拇指曲屈,用手指甲(也能用硬幣、匙等替代)在變病部位作單方位的均速刮動(dòng)。
8、掐法
用拇指指端或手指甲緣著力,選擇一定的部位或穴道,用不斷或中斷的力豎直往下輕按。
