涌泉穴具備溫補腎陽的功效，常常刺激性此穴道對身體非常好，一般常去足浴的人便會按摩到這一穴道，但涌泉穴也不是每個人都能按摩的，如下列群體就不適合按摩涌泉穴。

按摩涌泉可活血化瘀散瘀，刺激性到女性的性激素反射區(qū)，而懷孕期及其生理期女性按摩得話，很有可能危害女性及胎寶寶的身心健康，加劇生理期血條或降低，因而不適合按摩涌泉。

若有咯血、嘔血、大便出血、腦溢血、胃出血、子宮出血以及他內(nèi)臟器官流血等癥的人群，在開展涌泉按摩時，很有可能會造成 部分機構(gòu)內(nèi)出血的狀況，故流血病人要禁按涌泉。

按摩涌泉穴雖有益于腎臟功能身心健康，但像身患腎衰竭的病人來講，其病況危重，而按摩此穴道又會刺激性腎部，很有可能造成腎臟功能出現(xiàn)強烈反應，使病況繁雜惡變，提議不必亂按。

一些亞急性的傳染性疾病、亞急性的中毒了、普外急癥的病人自身就處在病期增長期，這時應盡可能歇息，不能隨便按摩涌泉或健身運動，不然按摩刺激性身體血夜商品流通過快都是有加劇病期的風險性。

按摩涌泉時毛細血管會擴大、血容量會提升，非常容易導致腸胃及內(nèi)臟器官血夜降低，危害腸胃消化吸收作用。因而按摩涌泉最佳時間應是即餐前或餐后，提議在每日中午的5點至7點按摩，這時腎經(jīng)最活躍性，按揉的實際效果也最好是。

包含創(chuàng)傷、水皰、疥瘡、炎癥、化膿、潰爛、浮腫及偏重的靜脈曲張的病人，尤其是骨裂病人更不容易按摩涌泉穴，不然會加劇傷情，不利康復治療。

正處在大怒、大悲、大喜當中或緊張焦慮、身體勞累過度時不適合按摩涌泉穴，這時按摩會不利身體健康乃至導致疼痛感明顯狀況，最好等修復了以后再按摩為好。

依據(jù)狀況決策。

一般來說一切正常幅度輕按涌泉穴，如身體沒什么不適感的狀況下，是不容易出現(xiàn)很嚴重的疼痛感，這般時覺得比較痛疼得話，是腎臟功能位置有病癥的預兆，由于涌泉是足少陰腎經(jīng)的常見腧穴之一，痛則是相對性應的人體器官癥狀主要表現(xiàn)，需適度按摩減輕，直到覺得不疼才行，才表明癥狀好啦，也就是中醫(yī)學常說的：“痛則堵塞，通則不疼”的含意。

腳掌按摩并并不是越疼就越好，太用勁會造成 皮下組織負傷，最好是的幅度是接近不疼和疼中間，有點疼的幅度正好。

臨睡前按摩最好。

提議晚上睡前先用40度的熱水泡腳，泡到全身發(fā)熱以后坐著床邊，將一只腳架在另一條腿上，腳心朝上，用同邊的大拇指指腹放到涌泉穴上，其他四指放到腳背上，用指腹用勁畫圈按摩涌泉穴，一只腳按摩1-3分鐘，隨后換腳，每一次一共按摩時間為15-二十分鐘比較好，最多不必超出一個小時。

涌泉穴為身體之陰穴，有排熱、瀉火、養(yǎng)陰的作用，身體素質(zhì)較為躁熱、陰虛、易上火的人群常常按摩涌泉穴，可以改進身體素質(zhì)。高燒、中暑的人群按摩涌泉穴，能夠具有減輕的功效。

涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴，常常按摩可以利小便、通排便，合適小便不利、嚴重便秘的人群。

常常按摩涌泉穴還可以改進身體的血液循環(huán)系統(tǒng)，減少心率，減輕因血壓高而出現(xiàn)的頭昏、頭疼等病癥。

常常在晚間因頭疼、鬧心、焦慮情緒而出現(xiàn)失眠癥狀的人，還可以按摩涌泉穴，能夠具有非常好的減輕功效。

涌泉穴是腎經(jīng)的首穴，適度的開展按摩便能夠使腎經(jīng)之氣冒出并澆灌到全身上下，從而具有補腎壯陽強身健體的功效。

涌泉穴是身體足少陰腎經(jīng)的常見腧穴之一，聯(lián)接著身體的每個人體器官及其穴道，常常開展按摩，能夠協(xié)助提高身體的身體素質(zhì)，提升身體抵擋病菌及其病毒感染損害的工作能力，進而具備一定預防傳染病工作能力，因此 涌泉穴具備一定預防傳染病的功效。

適度開展按摩涌泉穴，能夠非常好的具有輸通經(jīng)絡(luò)的作用，調(diào)整身體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有軟化血管及其推動肌膚血液循環(huán)系統(tǒng)加速的功效，進而合理推動身體內(nèi)毒素及其廢料的排出來，長期性堅持不懈具備一定養(yǎng)顏美容的功效。