老花眼本身來 講就是人的一個生理過程，也是每個人必然會經(jīng)歷的，只是說老花眼到來的時間有早有晚，老花眼來了怎么辦？保養(yǎng)是最主要的，只要正確的保養(yǎng)可以有效的緩解老花眼帶來的不適癥狀。
老花眼保養(yǎng)的小秘訣
1、注意保持良好的身心健康。每天保持充足的睡眠，適當進行戶外運動，均衡飲食，保持樂觀的生活態(tài)度。
2、經(jīng)常眨眼，眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。
3、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛，因為眼睛經(jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動，可鍛煉眼肌。
4、保持良好的閱讀習慣。在閱讀時，選字體較大、字行寬闊的印刷品，同時光線要充足。每次閱讀時間不宜太長。
5、注意個人衛(wèi)生：不用手或手帕擦眼睛，如有異物人眼，應盡早醫(yī)理，以防感染。
6、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過分前傾。否則，會影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看書，過度疲勞時不要強行讀書。
7、要集中一個小目標注視，不要用斜視的余光看東西。
8、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。
9、注意鍛煉。要多做些全身運動鍛煉，增加全身血液循環(huán)對眼肌都有益處。
近視眼會老花嗎？近視眼怎么恢復？
近視眼當然同樣會老花，老花是每個人必經(jīng)的一個生理過程，只不過當我們到了那個年齡階段的時候，如果能有效的延緩老花眼的到來，為什么有的人40多歲就老花了，而有的人卻60歲才老花，這些跟平常對眼睛保養(yǎng)是分不開的。亮視力視力恢復訓練系統(tǒng)同樣適合老花眼，有效緩解老花眼帶來的不適癥狀，有效延緩老花眼到來的時間。
