俗話說(shuō)，人老先老腿。但是對(duì)現(xiàn)在的許多中年人來(lái)說(shuō)，比老腿更讓他們尷尬的，是眼睛先“老”了，許多中年人忽然之間發(fā)現(xiàn)自己看不清手機(jī)的短信了，看不清報(bào)紙上的字了……
專家說(shuō)，中年人勞累的時(shí)候，周身氣血得不到調(diào)養(yǎng)，問(wèn)題就會(huì)表現(xiàn)在眼睛上，出現(xiàn)視力的退化，這很容易讓中年人產(chǎn)生“我老了”的感覺(jué)。
夏天，眼睛最易疲勞，白天時(shí)間長(zhǎng)，光照強(qiáng)度大，紫外線強(qiáng)度也大，眼睛受強(qiáng)光刺激多，而且對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，自身身體機(jī)能的退化，也使得眼部的肌肉老損，很容易出現(xiàn)重影、疼痛的問(wèn)題。
過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不均衡，或因慢性病的侵害，也很容易對(duì)中年人的視力造成影響，中年人更應(yīng)多去視光眼科檢查，準(zhǔn)確地掌握導(dǎo)致自己視力下降的原因。
專家介紹，中年人的日常眼睛保健，要多按摩脖頸，因?yàn)轭i椎問(wèn)題在中年人中極其普遍，而頸椎的氣血順暢流通，眼部的氣血才能充盈，才能有利于恢復(fù)眼疲勞。
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“一式兩招”巧護(hù)眼
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