一入近視深似海，多少痛苦誰人知？很多人視力變差了才想起保護眼睛，而坊間流傳著各種護眼防近視的辦法。想了解什么是有效的護眼方法，就需要從什么是近視開始說起。
人眼的成像原理類似照相機的凸透鏡成像，角膜、晶狀體的共同作用相當于一個凸透鏡，視網膜則相當于光屏。
當外界光線剛好落在視網膜上時，能夠呈現清晰的像，而近視是由于晶狀體曲度過大或眼球前后徑過長使物象落在視網膜的前方，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模煳不清。
從小到大，父母或者身邊的親友會教我們一些護眼方法，但是那些我們深信不疑的護眼方法真的有用嗎？讓我們看看這些長期以來被奉為“護眼常識”的辦法究竟是什么。
1、戴眼鏡會導致度數加深不對
并不是戴眼鏡導致視力加深，而是佩戴不合適的眼鏡才造成這樣的結果。一般來說，經過眼科醫師驗光，佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數持續加深。
2、眼鏡度數配低一點好不對
配眼鏡的目的在于輔助視力，使眼睛不必用力瞇眼才看得見。如果度數不足，負責調節焦距的睫狀肌會過度調節而持續痙攣，長時間下來很容易疲勞，可能讓視力惡化更快。
3、眼保健操可改善視力不對
眼保健操僅僅可有起到緩解眼睛疲勞的作用，但并不能預防近視的發生，更不能提高視力。
4、視力下降就需要配眼鏡不對
對于孩子來說，剛開始視力下降基本是屬于假性近視，假性近視不需要配眼鏡，通過正確的糾正方法就可以恢復。家長們給孩子配眼鏡時需帶孩子去專業機構檢查，如果是真性近視，就需要佩戴眼鏡。
5、多看綠色可以護眼不對
我們常說的看遠處的綠色植物可以護眼，其實，重點應該是“遠眺”這個動作可以緩解眼疲勞，而不是綠色植物。因為人眼長時間盯著近處的物體，使眼睛的焦距調節功能減弱，造成睫狀肌僵硬。而遠眺可以調節用眼距離，從而緩解眼睛疲勞，而與顏色無關。
6、經常滴眼藥水可以護眼不對
眼藥水幾乎成為辦公室族、學生們的護眼“靈丹妙藥”，眼睛稍有不適就滴上一滴。然而，經常使用眼藥水，不僅不能護眼反而會引發更多的眼疾。眼藥水中含有防腐劑、抗生素等物質對角膜和結膜的損害很大，長期使用易導致干眼癥、角膜炎甚至青光眼。
