電腦族的眼睛經(jīng)常覺得累，干澀、流淚、視物模糊，因此，在白領(lǐng)中很流行休息時(shí)戴護(hù)眼罩、遮光眼罩等來緩解這些不適癥狀，這些產(chǎn)品雖然具有一定的短期作用，但沒有嚴(yán)格的臨床使用報(bào)告。
眼睛累是由于長時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，使角膜不能得到充分的滋潤。
推薦用菊花泡茶，然后用蒸汽來熏眼部，專家認(rèn)為，熱敷可以促進(jìn)眼睛局部的血液循環(huán)，而菊花中有明目效果的成分會隨熱氣緩緩進(jìn)入眼部，熏蒸時(shí)閉目養(yǎng)神，對眼睛本身就是一種休息，然后用手按摩放松眼部周圍的肌肉，可以起到很好的療效。
當(dāng)然，用眼過度產(chǎn)生的眼疲勞，關(guān)鍵是讓眼睛好好休息，電腦屏幕上顯示器的亮度應(yīng)為周圍光線的3倍左右，屏幕的上端稍微低于視線10～15度，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上，還應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜和動物肝臟等。
（實(shí)習(xí)編輯：鄧雁華）
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電腦族如何保養(yǎng)皮膚？如今坐在辦公室的上班族們每天都需要面對電腦，長時(shí)間的面對電腦會給我們皮膚帶來很多問題，那么電腦族如何保養(yǎng)皮膚呢？下面小編就帶大家一起了解下。文章目錄一、電腦族如何保養(yǎng)皮膚1. 電腦族如何保養(yǎng)皮膚2. 電腦前放這些東西可以護(hù)膚3. 電腦族保養(yǎng)皮膚多吃這幾種食物二、
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電腦族右邊肩膀酸痛咋辦？肩膀酸痛生活中最常見，主要就是長時(shí)間保持一個(gè)動作，特別是電腦族最容易出現(xiàn)，為此我們需要找到方法解決，那么電腦族右邊肩膀酸痛咋辦。文章目錄一、電腦族右邊肩膀酸痛咋辦二、電腦族右邊肩膀酸痛原因三、電腦族右邊肩膀酸痛食療方法電腦族右邊肩膀酸痛咋辦1、電腦族右邊肩膀
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電腦族如何保護(hù)肩膀？電腦族們在辦公室長期用電腦姿勢不正確會出現(xiàn)高低肩、肩膀酸痛等現(xiàn)象一定要注意保護(hù)，那么，電腦族如何保護(hù)肩膀？小編來為你解答。文章目錄一、電腦族如何保護(hù)肩膀1. 電腦族如何保護(hù)肩膀2. 電腦族肩膀會有什么疾病3. 電腦族保護(hù)肩膀推薦的食譜二、電腦族保護(hù)肩膀如何自我按
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電腦族怎么保養(yǎng)眼睛？長時(shí)間使用電腦的人都知道，長時(shí)間盯著屏幕，就會覺得眼睛比較難受，如果長時(shí)間不重視，會造成看不清楚，那么電腦族怎么保養(yǎng)眼睛，我們了解一下。文章目錄一、電腦族怎么保養(yǎng)眼睛二、電腦族怎么保護(hù)皮膚三、電腦族吃什么好電腦族怎么保養(yǎng)眼睛1、電腦族怎么保養(yǎng)眼睛1.1、一星期吃
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電腦族怎么減緩用眼疲勞？現(xiàn)在很多上班族都需要日夜對著電腦，成為了名副其實(shí)的電腦族，常對電腦容易眼疲勞，那么電腦族怎么減緩用眼疲勞？下面一起看看吧。文章目錄一、電腦族怎么減緩用眼疲勞二、電腦族用眼疲勞吃什么好三、電腦族用眼疲勞喝什么好電腦族怎么減緩用眼疲勞1、電腦族怎么減緩用眼疲勞之
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛？很多坐辦公室的白領(lǐng)都長期對著電腦，眼睛長時(shí)間使用過度，對眼睛傷害很大，保護(hù)眼睛很重要，那么，白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛？下面小編就來介紹下吧。文章目錄一、白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛二、微運(yùn)動遠(yuǎn)離“白領(lǐng)病”三、白領(lǐng)每天最佳養(yǎng)生時(shí)間白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛1、白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛1.1、控制用眼時(shí)間
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電腦族吃什么補(bǔ)品好？電腦族不僅用眼較多，傷神的情況也是十分普遍的，因此在生活中應(yīng)該多吃一些有利于養(yǎng)眼補(bǔ)腦的食物。那么電腦族吃什么補(bǔ)品好呢？文章目錄一、電腦族吃什么補(bǔ)品好1. 電腦族吃什么補(bǔ)品好2. 電腦族吃什么食物好3. 電腦族吃什么食療方好二、電腦族喝什么茶好三、電腦族如何保養(yǎng)電
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電腦族在午時(shí)需注意什么？電腦族在午時(shí)需要注意休息好，這樣才能有更好精力工作。那么，電腦族在午時(shí)需注意什么？接下來易網(wǎng)在線健康為大家介紹相關(guān)內(nèi)容。文章目錄一、電腦族在午時(shí)需注意什么二、電腦族中午睡不著怎么辦三、電腦族午睡的好處電腦族在午時(shí)需注意什么1、電腦族飯后不要急于午睡很多人習(xí)慣
近日，國際賽事不少，很多體育愛好者在觀看比賽的時(shí)候，情緒波動較大，很容易給自身健康帶來不同程度的影響。天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬南開中醫(yī)院醫(yī)師楊俊燕、心理咨詢師楊濤提醒市民，在觀看體育賽事的時(shí)候，一定要學(xué)會控制情緒，避免過度疲勞和興奮，同時(shí)還要注意保持良好的生活習(xí)慣。調(diào)節(jié)好自己的情緒在觀看比賽時(shí)，中國的運(yùn)動
文章目錄一、痔瘡的治療小偏方二、痔瘡的飲食三、痔瘡的護(hù)理方法痔瘡的治療小偏方1、痔瘡的治療小偏方1.1、割鼻草洗凈切碎,用花生油炒之,用文火炒20分鐘才可吃,此方吃后不可吃任何東西。用法:飯后兩點(diǎn)才可服用,服用此方經(jīng)過兩點(diǎn)鐘才可以吃飯。注意:割鼻草,要炒花生油,不可摻鹽及任何東西,并忌吃蔥。1.2、
蔥燒海參的做法 - 家常蔥燒海參的做法非常簡單易學(xué)。如果蔥燒海參怎么做好吃,蔥燒海參的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蔥燒海參的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會蔥燒海參的做法
.hzh {display: none; } 每天一到下午3、4點(diǎn)，不少人都自帶“釣魚”技能。午后犯困，喝杯咖啡來醒醒神！但喝咖啡卻會導(dǎo)致夜晚難眠，怎么辦才好？美國化學(xué)協(xié)會指出，丟掉咖啡，看一段有趣的喵星人視頻吧！ 化學(xué)家表示，這是因?yàn)榭从腥さ囊曨l可以提高催產(chǎn)素的水平。催產(chǎn)素，又名擁抱荷爾蒙，是
現(xiàn)如今，很多養(yǎng)生人群的工作生活壓力巨大，致使長期失眠。長期失眠嚴(yán)重影響了人們的心理和生理健康，甚至?xí)l(fā)更嚴(yán)重的病癥，下面，小編為大家推薦幾款治療失眠的藥膳，保證總會有適合大家的一款!1、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的